Перепады настроения у женщин — это резкие и частые изменения эмоционального состояния, от радости и возбуждения до печали и раздражительности. Может не быть видимых причин таких перепадов настроения, которые в психологической литературе часто называют аффективной&hellip
Личные проблемы
Кризис среднего возраста у женщин
Кризис среднего возраста у женщин — это комплекс эмоциональных и психологических изменений, которые могут возникнуть приблизительно между 40 и 60 годами.
Длительная работа с психологом
Бывает, что люди приходят к психологу с конкретной проблемой, которую хотят разрешить. Это может быть решение о разводе или измена любимого человека, или конфликтная ситуация на работе. Человек уже испробовал все, что было в его&hellip
Самокритика
Самокритика — это социальная практика, цель которой — принести пользу критикуемому человеку. Самокритика должна быть полезна тем, кто ее получает. Должны быть сформированы определённые критерии, какое поведение является успешным или неуспешным. А также как поведение&hellip
Нарциссическая личность
Нарциссическая личность — довольно распространенное явление в наше время, многие люди страдают нарциссизмом в той или иной степени. Страдают, потому что это мучительно — бояться своего несовершенства и прятать его от себя и окружающих.&hellip
Синдром отличницы
Синдром отличницы — это стремление делать все хорошо или даже идеально, избегать ошибок и стремиться быть самой лучшей во всем.
Как избавиться от перфекционизма?
Если перфекционизм — это жажда одобрения, подтверждения ценности или контроля и уверенности, то как избавиться от перфекционизма? Как мы можем удовлетворить эту жажду? Хлебом принятия.
Пассивно-агрессивное расстройство личности
Пассивно-агрессивное расстройство личности — это расстройство, упомянутое в Психодинамическом диагностическом руководстве (PDM, 2006). Цель PDM — дополнить DSM (Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам Американской психиатрической ассоциации) основанными на психодинамике описаниями личности и симптомов.
Внутренняя критика
Внутренняя критика подобна кривому зеркалу, которое показывает искаженное изображение. Это внутренний голос, что критикует и говорит с презрением.
Ассертивность
Ассертивность — это ясный, уверенный способ общения. Ассертивное поведение даёт возможность выражать свои мысли и чувства без ущемления прав других. Навык ассертивности помогает ясно выражать чувство собственной уникальности, сохраняя связь с другими и позволяя им&hellip
Чайлдфри: что это такое?
Чайлдфри — это люди, делающие сознательный выбор не становиться родителями, не рожать и не воспитывать детей. Большинство людей принимают такое решение, потому что они предпочитают сохранить то качество жизни, которое есть у них сейчас.
Кто такой перфекционист?
Перфекционист — это человек, который установил себе чрезвычайно высокие стандарты. Он или она озабочены тем, чтобы не допускать ошибок. Их самооценка зависит от того, насколько хорошо эти стандарты соблюдаются.
Что такое перфекционизм?
Перфекционизм – это свойство характера человека, выражающееся в неприятии им всего, что имеет изъяны и, по его мнению, недостаточно совершенно.
Низкая самооценка
Низкая самооценка — это невысокое мнение человека о себе, заставляющее его считать себя хуже других, неудачником, неумным или некрасивым. Человек с низкой самооценкой обычно тратит много времени и сил на переживание неудач и на доказывание&hellip
Как перестать себя накручивать по любому поводу?
Как перестать себя накручивать и думать о плохом — таким вопросом задаются те, кто устал от негативизма, когда трудно радоваться и быть счастливой.
Внутренний ребенок
Возможно, вы уже слышали выражение «внутренний ребенок». Возможно, вы думаете, что мысль о том, что у вас есть внутренний ребенок, абсурдна, или вы чувствуете себя глупо, говоря об этом.
Как научиться говорить «нет»
Я не умею отказывать людям. Как научиться говорить «нет», когда меня просят о чем-то, чего я не хочу делать? Я соглашаюсь, потом злюсь и страдаю.
Как стать самодостаточным человеком?
Я слишком привязываюсь к людям и становлюсь навязчивой. Как стать самодостаточным человеком? Чтобы ни от кого не зависеть.
Как стать уверенной в себе женщиной
Как стать уверенной в себе женщиной? Мама не научила меня ухаживать за собой и любить себя как женщину. Мужчины не обращают на меня внимания. Мне уже 32 года, и я хочу почувствовать себя женщиной. Прежде&hellip
Как понять смысл жизни?
Вопрос «как понять смысл жизни?» возникает в те моменты, когда человек перестает ощущать, что его жизнь наполнена чем-то важным.
Психолог Григорьева Елена
Подробнее