Любовная зависимость

, , Комментарии к записи Любовная зависимость отключены

Любовная зависимость — это проявление созависимости, которое выражется в неспособности прекратить отношения, когда они доставляют страдания.

Созависимый быстро становится одержимым мыслями об объекте своей любви. Любой другой аспект его или ее жизни становится менее важным, чем эта новая любовь, бесчисленные часы проводятся в фантазиях о том, как отношения будут развиваться. На этом этапе люди, склонные к любовной зависимости, проецируют на возлюбленных все свои мечты личного счастья, наделяя всемогуществом романтические отношения.

Эмоционально зрелые люди знают, что другой человек не может полностью отвечать за их счастье, но зависимые от любви (те, кто ищут другого, чтобы «зацепиться» за него) не понимают этого и продолжают возлагать все надежды на этого единственного человека.

Когда человек спроецировал свои мечты о счастье на нового возлюбленного (неосознанно принимая решение, что только этот человек может сделать его счастливым), механизм любовной зависимости запускается в действие, а вместе с ним актуализируется глубоко сидящий у страх, что отношения могут завершиться, и мечты будут разбиты.

На этой стадии отношения обычно начинают разрушаться. Это происходит из-за того, что зависимый от любви вкладывает слишком много энергии для сохранения отношений, в то время как его партнер склонен реагировать на это негативно.

В зависимости от индивидуальных особенностей и ситуации партнер человека с любовной зависимостью начинает задыхаться, тяготиться, его пугает чрезмерное давление, он чувствует гнев или начинает ощущать себя неблагодарным.

В некоторых случаях он или она могут также почувствовать себя в праве быть слишком эгоистичным, требовательным, неискренним, пренебрегающим, грубым или другим образом пользоваться человеком с любовной зависимостью. Разумеется, это добавляет напряжения во взаимоотношения, и зависимые от любви еще сильнее стараются наладить их разрушающуюся иллюзию.

Отличительный признак любовной зависимости выражается в том, что ухудшение ситуации не означает конец любовной связи. Поскольку страдающие любовной зависимостью нуждаются в отношениях для поддержания своих фантазий о счастье, они не готовы сдавать позиции так легко. Вместо этого, они с еще большим усердием громоздят крепкую стену отрицания, чтобы можно было делать вид, что ничего не происходит и все в порядке.

В конце концов, напряжение от этих усилий требует своей платы, эмоциональное и физическое благополучие подвергается угрозе, зависимые от любви истощаются, равно как и их взаимоотношения приходят в упадок.

Психосоматические расстройства, вызванные стрессом, переходят в хронические, а другие зависимости (еда, алкоголь, наркотики) становятся соблазнительным способом притупления боли. Это финальная стадия зависимости и, как правило, ее переломный момент. На этом этапе отношения обычно разрываются и расторгаются.

К сожалению, завершение одних зависимых отношений не всегда означает для людей с любовной зависимостью конец сражения с этой эмоциональной проблемой. Для многих страдающих этот паттерн отношений — типичный и устойчивый в течение жизни. И когда заканчиваются одни зависимые отношения, сразу начинаются другие.

Причины любовной зависимости

Причины любовной зависимости могут быть в том, что мы называем непреодолимым «голодом по привязанности». «Жажда привязанности» — наша естественная потребность быть близким, привязанным к кому-либо, которая вытекает из бессознательного желания воссоздать эйфорические переживания умиротворения и всемогущества, испытываемые нами в младенческом возрасте, когда мы были полностью зависимыми от матери.

В то время как у большинства людей присутствует умеренный уровень «голода привязанности», вызывающий небольшую боль и вырастающий в нормальное желание близости с другим человеческим существом, у некоторых это желание настолько чрезмерно, что имеет силу искажать реальность и приводить к компульсивному поведению в отношениях.

Наличие гипертрофированной потребности в привязанности обусловлено тем, как были разорваны отношения зависимости между субъектом и его матерью в раннем детстве. Если ощущения безопасного единства и радости были аккуратно завершены, ребенок не чувствует угрозы вне отношений зависимости, самостоятельность воспринимается безопасной, а не как будто его оторвали от источника, необходимого для жизни.

Если отношения привязанности были прерваны преждевременно, грубо и бесчувственно, у ребенка не было времени принять это, и он был брошен с непреодолимым «голодом привязанности». В результате такие дети, став взрослыми, чувствуют сильную потребность в близости и привязанности.

Они бессознательно возводят наличие отношений в ранг жизненно необходимых потребностей— они чувствуют, что умрут, если они не вовлечены в связь с кем-то. Если это чувство сильно, человек будет делать все, чтобы удержать объект своей любовной привязанности. Такие люди будут навязчивыми и привязанными.

«Голод привязанности» и дисфункциональные отношения в родительской семье объясняют связь между депривацией в детстве и склонностью создавать зависимые отношения. Многие люди с любовной зависимостью могут проследить, что истоки острой нужды и ощущения чувства несоответствия требованиям уходят в болезненные годы, когда они были словно «цветы на обоях» или находились безо всякого присмотра.

Почему любовная зависимость часто бывает связана с недоступными людьми (женатыми, знаменитостями, учителями и пр.)

Многие люди с любовной зависимостью обнаруживают, что имеют целую историю влюблённостей в недоступных людей и не понимают, почему это продолжает происходить снова и снова.

Вот список часто встречающихся причин, по которым люди с любовной зависимостью попадают в эту ловушку.

— Этот человек напоминает о первую любовь

— Желание переиграть негативный сценарий.
Многих людей с любовной зависимостью не только притягивают недоступные партнеры, они выбирают таких партнеров, чтобы воссоздать прошлое и исправить конец.

— Ошибки в расчетах.
Многие люди с любовной зависимостью не выбирают неподходящих партнеров. Они просто влюбляются прежде, чем обнаруживают ,что партнер недосягаем. Потом из-за упрямства и возникновения сильной зависимости, они отказываются сдаться и продолжают настаивать на отношениях.

— Потребность в идеализации партнера.
Некоторые люди, склонные к любовной зависимости, могут влюбляться только в сказочных принцев и принцесс. Поскольку, в реальной жизни таких идеалов не существует, они проектируют свои фантазии на кого-то и видят в этом человеке только то, что хотят видеть. Полностью недосягаемые цели — лучшая мишень для подобных проекций, поскольку склонные к любовной зависимости люди никогда не узнают реальных качеств своих недоступных объектов любви.

— Азарт
Преследовать кого-то недоступного очень увлекательно.
— Неосознанный страх интимной близости.

Почему любовная зависимость часто возникает в абьюзивных отношениях?

Многие люди с любовной зависимостью часто вовлекаются в абьюзивные отношения, не понимая причин. Здесь представлен список бессознательных и осознанных убеждений, из-за которых склонные к зависимости люди попадают в эту ловушку.

— Любовь слепа.
Большинство людей с любовной зависимостью влюбляются и женятся прежде, чем узнают о склонности партнера к насилию. Когда в отношениях начинает проявляться жестокое обращение, люди с любовной зависимостью продолжают любить своего партнера.

— Зависимость от отношений.
Другие люди с любовной зависимостью не любят партнера, проявляющего насилие, но зависят от отношений. Для них проще терпеть физическую боль, чем выдерживать эмоциональную боль разрыва.

— Низкая самооценка.

— Родители, проявлявшие насилие.
У некоторых людей, страдающих любовной зависимостью, один из родителей был склонен к насилию, поэтому жестокое обращение не является чем-то из ряда вон выходящим для них, а воспринимается как норма.

— Восприятие насилия как нормы.

— Для некоторых людей с любовной зависимостью жестокое обращение может быть нормой, поскольку их друзья также подвергаются насилию.

— «Это моя вина».
Некоторые люди, страдающие любовной зависимостью, винят себя больше, чем своего партнера.

— Доверчивость.
Некоторые люди, склонные к зависимым отношениям, слишком доверчивые и не учатся на своих ошибках. Они верят партнеру, который говорит, что насилие больше не повторится.

— Склонность к жалости и сочувствию.
Многие люди с любовной зависимостью испытывают жалость к своему партнеру, когда он или она просит прощения.

— Лояльность.
Склонные к зависимым отношениям люди чувствуют вину, если отвергают кого-то, даже того, кто жестоко с ними обращался.

— Проецирование своего страха быть брошенным.
Некоторые люди проецируют свой страх быть оставленным на своих партнеров.

— Страх мести.
Многие жертвы в зависимых отношениях боятся уйти от жестоко обращающегося с ними партнера, потому что они боятся мести или финансово зависимы от этого человека.

Зависимый человек больше всего на свете боится потерять любимого человека, поэтому терпит плохое к себе отношение.

Такое свойство связано обычно с детскими травмами привязанности и созависимостью. Любовная зависимость обычно бывает не случайным, единичным явлением в жизни человека, часто это серия тягостных, сложных отношений, где с вами плохо обращаются, но вы все терпите, потому что очень сильно любите.

Признаки любовной зависимости

1. Чрезмерное увлечение фантазиями.

2. Потребность в ярких переживаниях и драматизме.

3. Сильный страх за отношения.

4. Дисфункциональное выражение эмоций.

5. Слабые личные границы.

6. Толерантность к страданию в отношениях.

7. Принятие нечестности партнера.

8. Решения, принимаемые на основе влечения.

9. Большая потребность в контроле.

10. Придирки как главный способ добиться своего.

11. Ощущение беспомощности.

12. Манипуляции виной.

13. Провоцирование ревности.

14. Лесть.

15. Переставать разговаривать при ссорах.

16. Секс в качестве способа добиться своего.

17. Делать для других то, что они должны делать за себя сами.

18. Приступы сильного гнева.

От свойства попадать в зависимые отношения можно избавиться с помощью психотерапии. Вы сможете проанализировать свои детские переживания, недавние любовные истории, найдете, в какой момент отношений и как именно они превращаются в зависимые, и что можно сделать, чтобы этого не допустить. Вы научитесь больше ценить себя, меньше опасаться расставания, и тогда ваши любовные отношения тоже изменятся.

зависимость от любви
Любовная зависимость

Здравствуйте.

У меня любовная зависимость от парня. Сама я не могу с ней справиться. Мы вместе 3 года, он меня совсем не уважает, не ценит, может забыть про меня. Иногда не звонит целый месяц, все время хочет расстаться. Я ничего не могу с этим сделать, потому что не знаю, как изменить его такое ко мне отношение. Мне постоянно хочется ему звонить, проверять его, во всем контролировать. Я очень хочу, чтобы он меня любил, уважал и ценил. Я очень боюсь остаться одна, хотя сейчас я и так одна на самом деле.

Здравствуйте.

Любовная зависимость – это когда Вы жертвуете своими интересами из страха, что любимый человек Вас бросит. Поэтому чтобы избавиться от зависимости, нужно заняться двумя вещами: научиться защищать свои интересы и разобраться со страхом остаться одной.

Люди действительно не очень ценят и уважают тех, кто пренебрегает своими интересами. Но иногда человеку, склонному к любовной зависимости, бывает трудно не то что защищать, а даже понять, в чем состоят его интересы и желания. Если это Ваш случай, то может помочь, если Вы будете прислушиваться к себе и отвечать себе на вопрос, чего Вы сейчас хотите. Особенно это важно в тех случаях, когда Ваши желания и желания молодого человека расходятся.

Прислушиваться к своим желаниям – это еще не значит всегда действовать в соответствии с ними. Когда мы вместе с другим человеком, то приходится договариваться и приходить к компромиссным решениям. Но если Вы не знаете, чего хотите или не смеете заявить об этом, то и договариваться не о чем: другой человек просто сделает так, как захочет сам. Но в таком случае Вы для него постепенно утрачиваете интерес, потому что он не видит Вашего своеобразия, которое как раз проявляется в желаниях.

Что именно пугает Вас в перспективе остаться одной? Вы боитесь, что никто Вас не полюбит, и считаете, что лучше человек будет относиться к Вам неуважительно, чем равнодушно? Страх остаться одной – это мощная основа для психологической зависимости от другого человека, поэтому нужно разобраться в том, откуда он взялся и какими Вашими убеждениями сейчас поддерживается.

avatar3
Помощь психолога при любовной зависимости

Читайте также:

Как избавиться от любовной зависимости?