Ничего не радует

Бывают в жизни моменты, когда ничего не радует. Обычно они проходят, но иногда такое состояние длится многие месяцы, и из него не находится выход.

В таких случаях в первую очередь нужно обратить внимание на то, какие конфликты, отношения или проблемы поглощают ваши жизненные силы. Эти ситуации могут казаться неизменяемыми, и иногда так оно есть, например, когда неизлечимо заболевает пожилой родитель, и за ним нужно ухаживать. В этих случаях тяжелый период просто нужно перетерпеть, придумывая для себя способы отдохнуть и развеяться.

Но чаще всего сложные ситуации вполне можно изменить. Даже если вы уже испробовали все способы, которые знали, это не значит, что нет других способов. Нужно лишь посмотреть на ситуацию свежим взглядом, иногда — поговорить о своей ситуации с психологом.

Отношения с близкими людьми — и с родителями, и с детьми, и с мужьями/женами — почти всегда можно изменить к лучшему, даже если кажется, что они никогда не изменятся. Эти отношения — наиболее частая причина того, что человека в жизни ничего не радует.

Здравствуйте.

Мне 30 лет, я замужем, есть ребенок. Мне всё надоело, и ничего не радует. Одни проблемы. Кажется, что я скоро взорвусь, как бомба, от негативных эмоций.

На работе проблемы, муж изменяет, у мамы, с которой мы живем, климакс. У меня началась бессонница, часто болит голова, кожа чешется, сердце сильно бьется. Чувствую то злость, то жалость к себе, то раздражение. Срываюсь на ребёнке и чувствую себя очень виноватой от этого. Кажется, что меня никто не любит и никому я не нужна.

Здравствуйте.

Не удивительно, что Вас ничего не радует, когда у Вас такие события в семье и на работе. Нужно разобраться с ситуацией, которая сложилась в Вашей жизни.

Начать нужно с того, что волнует Вас больше всего. Предполагаю, что это ситуация с мужем. Разбираться с любовными треугольниками – всегда долгое дело, так как их существование связано со склонностью к психологической зависимости всех трех участников. Кажется, что решить все должен мужчина, который не может определиться, но это не так: решить за себя может каждый из троих, и только эмоциональная зависимость мешает это сделать. Тут может помочь психотерапия, и в этом случае она, скорее всего, будет длительной.

Проблемы с мамой часто объясняются недостаточной эмоциональным отделением от нее, которое позволяет маме делать и говорить практически все, что угодно, и это способно отравить жизнь взрослому уже человеку, особенно при совместном проживании. Работа над уменьшением зависимости от близких людей позволит решить также и эту проблему.

Проблемы на работе, в той мере, в которой они зависят от Вас, решаются обычно уже после уменьшения сложностей в личных отношениях, так как для женщин, как правило, семейные отношения имеют большую ценность, и состояние, когда Вас ничего не радует, скорее всего, вызвано больше ситуацией в семье, чем на работе.

Ваше здоровье ухудшилось, и это сигнал о том, что Вашей психике уже нелегко выносить такой стресс. Это так называемые психосоматические реакции, которыми Ваше тело пытается показать Вам, что Вы находитесь в невыносимой ситуации. Если Вы разберетесь с проблемами в отношениях, состояние Вашего здоровья тоже улучшится.