Если у вас возник вопрос, как уйти от мужа и начать новую жизнь, значит, вы не видите возможностей наладить отношения с мужем.
Что ж, если это так, то вам стоит продумать варианты и подготовить все, что понадобится для самостоятельной жизни.
Советы психолога: как уйти от мужа и начать новую жизнь
1. Материальные проблемы.
Рекомендую начать именно с этого пункта. Он часто кажется не самым главным, но именно из-за него женщины долго не решаются уйти от мужа.
В первую очередь жилье. Скорее всего, вариант совместного проживания с мужем в данный момент является для вас самым удобным, а все другие варианты (вернуться к родителям, снимать квартиру или делить общую квартиру) — менее удобными. Это на самом деле так, если вы решили начать новую жизнь, то вам придется в первое время терпеть некоторые неудобства, если только вы не рассчитываете на то, что муж уйдет сам, оставив вам квартиру.
Я бы рекомендовала в первую очередь рассматривать варианты, которые предоставляют вам больше свободы — съемное жилье или раздел общей квартиры. Если вы никогда не снимали квартиру, вам могут рисоваться многочисленные неудобства этого варианта, однако если вы можете себе это позволить в финансовом отношении, то такой вариант даст вам время спокойно пережить развод и подумать о возможностях приобретения собственного жилья. Возврат к родителям обычно влечет за собой зависимость от них, однако если рассматривать этот вариант как передышку на пути к другому, более постоянному месту жительства, то и он вполне может сгодиться.
Далее работа и зарплата. Часто уйти от мужа трудно тем женщинам, которые зависят от него материально, не имеют профессии или зарабатывают очень мало. В этом случае стоит повременить с разводом, получить специальность или более плотно заняться развитием собственного бизнеса. Если у вас уже много лет не получается найти себя в профессиональной сфере, вы можете обратиться к такому методу поиска своего дела, как коучинг. В течение 5-10 занятий обычно удается составить реалистичный план действий и спланировать конкретные, мелкие шаги к вашей цели.
Сделайте достижение материальной независимости от мужа своим приоритетом на какое-то время. Вполне возможно, что через год или два вам станет гораздо легче думать о том, чтобы уйти от мужа и начать новую жизнь.
2. Психологические проблемы.
Если вам страшно уходить от мужа по многим причинам, кроме материальных, например, вам кажется, что вы навсегда останетесь одна или что вы больше никому не нужны, то за трудностями начала самостоятельной жизни стоят психологические проблемы, страхи и отсутствие некоторых важных навыков. Эти пробелы можно восполнить на психотерапии, получить недостающие навыки, избавиться от мыслей, которые мешают вам развиваться и получать удовольствие от жизни.
Часто мысли и убеждения являются настолько привычными, что мы принимаем их за правду жизни и не подвергаем критике. Нам кажется, что мы видим массу примеров вокруг, которые подтверждают правильность наших мыслей. Однако иногда полезно поговорить с человеком, который не входит в круг ваших знакомых, как правило, разделяющих ваши собственные взгляды, чтобы увидеть, что некоторые суждения не соответствуют действительности и сужают ваши возможности.
3. Дети.
Для многих сдерживающим фактором в вопросе развода являются дети и их интересы. Конечно, ребенку хорошо быть с отцом и матерью, никто с этим не спорит. Однако иногда атмосфера в семье, неуважение к матери и ее явная несчастливость влияет на детей не меньше, чем развод. Дети видят и копируют намного больше вещей, чем обычно кажется. Холодные, конфликтные, презрительные отношения между матерью и отцом перенимаются ими и могут помешать им быть счастливыми. Обреченность и безвыходность, которую чувствует мать, когда не решается уйти от мужа и начать новую жизнь, ощущение некомпетентности и страха перед окружающим миром также перенимаются детьми и становятся частью их личности.
Если вы уверены в том, что хотите уйти от мужа, продумайте, с кем останутся дети, как вы построите уход за ними, кто будет вам помогать, какова будет роль их отца в воспитании. Российские суды, как правило, оставляют детей матери, поэтому угрозы мужа забрать детей не должны вас пугать. Скорее всего, вам будет проще поговорить с ним об этом, когда вы все продумаете и решите для себя сами. Заручитесь поддержкой бабушек и дедушек, если это возможно, продумайте вопрос с детским садом или няней, чтобы иметь возможность работать. Многие мелкие вопросы заставляют хвататься за голову, но если продумать их по отдельности, один за другим, все будет проще.
4. Любовь к мужу.
Часто препятствием к уходу от мужа является любовь к нему, которая живет, несмотря на трудности, боль и унижения совместной жизни. Если вы давно и всерьез думаете о том, чтобы уйти от мужа, то стоит перестать обожествлять любовь, поскольку очевидно, что она не спасает вас от негативных переживаний.
Сильное чувство любви, которое не дает уйти от мужа алкоголика или абьюзера, например, является частично привязанностью, которая пройдет через год-два отсутствия контактов с бывшим мужем, частично — созависимостью, которая будет заставлять возвращаться в тяжелые для вас отношения, частично — сложившимися в детстве схемами поведения, из-за которых только сплетение боли и радости, только определенное сочетание приятных и неприятных для вас свойств характера заставляет сердце биться чаще. Если вас тянет к людям, с которыми вам плохо, больно, к алкоголикам, наркоманам, абьюзерам, значит, пришла пора разобраться в сложившихся в детстве паттернах поведения, которые заводят вас не туда.
Если вам трудно уйти от мужа и начать новую жизнь без поддержки, если вам нужна в этом помощь психолога, обращайтесь, я принимаю в Москве и по скайпу, вместе мы найдем решения сложных вопросов.
