Здравствуйте! Меня зовут Елена Григорьева, я психолог и психотерапевт. Провожу консультации онлайн.
В своей работе я помогаю людям разобраться с проблемами, которые могут брать начало в раннем возрасте, будь то эмоциональные травмы или особенности характера. Моя цель — поддержать вас на пути к лучшему пониманию себя, своих чувств и взаимоотношений с окружающими.
Ко мне можно обратиться не только с длительными и сложными проблемами, но и для того, чтобы обсудить мысли и сомнения, которыми пока сложно поделиться с близкими. Психотерапия — это возможность получить опыт понимания, поддержки и принятия, что помогает открыться и глубже исследовать свои внутренние переживания.
Если вы хотите лучше понимать себя и свои отношения с другими, я готова помочь вам в этом пути.
Подробнее о моем образовании и опыте работы вы можете почитать здесь.
Мои основные направления работы включают:
- депрессия, апатия, отсутствие смысла жизни;
- сложности в отношениях (отсутствие взаимопонимания, конфликты, проблемы с родителями);
- эмоциональная зависимость от других людей (родителей, любимого человека);
- низкая самооценка, неуверенность в себе;
- биполярное аффективное расстройство (помогаю обнаружить и контролировать триггеры, провоцирующие эпизоды);
- расстройства личности (пограничное, шизоидное);
- тревожные расстройства (генерализованное тревожное расстройство, обсессивно-компульсивное расстройство, ипохондрия и пр.).
Френдли к гомосексуальным, бисексуальным и трансгендерным людям.
С марта 2022 года не живу в России, поэтому работаю только онлайн. Оплата возможна не только в рублях.
Стоимость приема онлайн — 7500 рублей. Для пары — 12000 рублей за полтора часа.
Записываться на прием нужно заранее, хотя бы накануне.
Записаться на консультацию психолога:
— 8-916-330-79-43 (WhatsApp)
— grigorieva-elena.ru@mail.ru
.
Когда нужна помощь психолога?
Если вас мучают переживания, которыми вам не с кем поделиться, например, потеря близкого человека или расставание с любимым, проговаривание этих переживаний в присутствии принимающего и сочувствующего вам человека может значительно улучшить ваше состояние.
Если вы хотите разобраться в причинах сложностей, возникающих у вас в отношениях с другими людьми, или в причинах неудовлетворенности жизнью, апатии, отсутствии смысла или интереса, то психолог может помочь вам увидеть ситуацию с новой точки зрения, понять, что вы обычно упускаете из виду, когда пытаетесь решить свою проблему.
Некоторые люди спрашивают, как вести себя на приеме у психолога, какие нужно при этом соблюдать правила, как подготовиться к приему. Для тех, кто обращается к психологу впервые, я предлагаю почитать статью Впервые у психолога, в которой можно найти ответы на свои вопросы.
Советы психолога
Люди часто ждут от психолога конкретных советов, что им делать в сложившейся ситуации. Но хорошие психологи не дают советов, что делать. Ошибкой было бы представлять психолога человеком, который может любому человеку в любой ситуации подсказать, что делать, чтобы стать счастливым.
В действительности профессиональная подготовка психолога (и психотерапевта) дает возможность увидеть «белые пятна», то есть те части проблемной ситуации, которые клиент не видит и не осознает.
Это как если бы клиент собирал паззл и никак не мог понять, что же на нем изображено, или делал об этом неверные предположения. Найдя всего несколько, но ключевых недостающих кусочков, человек вдруг понимает: «Так вот же что это!» и дальше ему легко дособирать паззл самому.
Так происходит и на приеме психолога: осознание того, что обычно упускается из виду, дает возможность двигаться дальше в желаемом направлении. Можно сказать, что психолог или психотерапевт являются специалистами в нахождении и устранении препятствий к счастью, а не в указании пути к нему, так как счастье для всех разное.
Семейный психолог
Если вас беспокоят семейные проблемы (угроза развода, измены, конфликты, непонимание), вы можете обратиться к семейному психотерапевту.
Не обязательно приходить вдвоем, так как семейная психотерапия может осуществляться и с одним из супругов, ведь в ней в любом случае учитывается взаимодействие, а не только внутренние проблемы одного из супругов.
Семейная психотерапия длится обычно меньше, чем индивидуальная, поскольку меняются сразу оба супруга, а не сначала один, а потом другой.
Семейный психолог предложит вам посмотреть на ваши отношения под новым углом зрения, чтобы увидеть, какие ошибки вы оба делаете в интерпретации чувств и намерений другого, попробовать новые формы общения, которые позволят вам обоим получать удовольствие от отношений.
Записаться на прием к семейному психологу (психотерапевту) можно здесь.
