В последнее время я чувствую, что нет смысла в жизни, что делать? Раньше у меня были какие-то планы: работа, карьера, переезд в большой город. Но переезд прошел нельзя сказать, чтобы удачно: я не нашла хорошей работы, и мне пришлось устроиться официанткой. Мне не нравится эта работа, начальство мною недовольно. Прихожу домой и не знаю, что делать, я не вижу никакого смысла в моей жизни. Я столько лет искала свое призвание, столько всего пережила, и теперь не знаю, к чему все это было. Теперь я плохая официантка, люди не радуются мне, а раздражаются на меня. Почему все так и зачем я в этом мире?
Здравствуйте.
Некоторые люди никогда не задумываются над вопросом, в чем смысл жизни, потому что им подходит то понимание этого смысла, который им передали родители. Другие люди ищут собственный смысл жизни, потому что сильно отличаются от своих родителей, и у них другие ценности.
Иногда родительские ценности усваиваются прямым образом, когда, родители что-то говорят детям, а они запоминают, усваивают и затем считают смыслом жизни. Если же у них не получается осуществить то, что считали смыслом жизни родители (главным образом потому, что они другие люди, с другими желаниями), то человек начинает чувствовать, что нет смысла в жизни и не знает, что делать.
Бывает, что родительские ценности отрицаются и принимается какой-то смысл, противоположный родительским ценностям, например, родители считают, что смысл в работе, а вы – что он в творчестве. Но ценности, противоположные родительским, тоже могут не подходить, ведь для того, чтобы найти свой смысл в жизни, нужно прислушиваться к себе, а не к родителям, будь то согласие или отрицание их ценностей.
Чтобы понять свои истинные желания, нужно научиться слышать их даже в мелочах, уважать и не подавлять свои чувства. Раз у вас такой кризис понимания смысла жизни, значит, вы не привыкли опираться на свои чувства и желания. Эту привычку можно приобрести.
Гештальт-терапия ставит на первое место чувства, поскольку у современного человека больше развита привычка опираться на интеллект, а чувства мы все привычно игнорируем. А именно чувства могут подсказать, чем мы действительно хотим заниматься в жизни и с кем быть.
Если вам понадобится помощь психолога в том, чтобы понять, что делать сейчас, когда вам кажется, что нет смысла в жизни, обращайтесь, я работаю очно в Москве и по скайпу.
