Ревность, как с ней бороться?

Ревность! Как с ней бороться? Когда мы начали встречаться с моим парнем, он честно рассказал, что прожил с девушкой вместе 9 месяцев. Они работали вместе, в первый же день у них возникла страсть, близость, он рассказывал, как она хорошо готовила, какая была сексуальная. Они сразу стали жить у нее. Это первые отношения у него были, первая любовь, и она была старше на 4 года.

Когда я спросила, почему же они расстались, то он уклонялся от ответа, но я поняла, что она его бросила, ушла к другому, а потом захотела вернутся к моему парню опять, но он послал её, и сказал, что никогда больше её не простит. После такого рассказа я подумала, что лучше бы я ничего не спрашивала.

Перед тем как со мной познакомиться, они уже более года как не общались, но он хранил номер ее и фото, меня это тоже обижало, но после трех месяцев я попросила удалить и фото и номер, а он говорит: да ты думаешь, я на них смотрю на те фотки, просто хранились и все, и номер просто остался. Он удалил всё, но был равно удивлен тем, что я так бурно реагирую.

Теперь мучаюсь, думаю, зачем он с таким восхищением мне все это рассказывал, что ему так хорошо было с ней. Я так поняла, что он сильно любил её, но такого предательства простить не смог. Сейчас мы месте уже 2 года, и он говорит, что забыл её давно, что если бы я не напоминала, то он бы и забыл, что она была когда-то в его жизни вообще. Он злится, когда я напоминаю ему про неё, после чего я говорю: почему тебя так это цепляет, если ты забыл давно? А он говорит: меня не цепляет! Просто противно, что ты мне припоминаешь то, что давно прошло, и говорит, что любит он меня, что я его жизнь.

Думаю, если бы не любил меня, не продержался бы со мной так долго, но во мне сидит какое-то необоснованное чувство ревности к этой бывшей, не знаю, как с ней бороться. Всё время вспоминаю, когда мы познакомились, что он её так нахваливал, и боюсь, а вдруг он не сможет меня так полюбить как её, что я уже не то, что она. Мне иногда даже кажется, что к ней он относился с такой нежностью и бережливостью, что ко мне он такого не ощущает, хотя может мне и кажется, потому что, я вижу, как он старается для меня, и беспокоится. Помогите мне разобраться, пожалуйста, с этой ревностью, как с ней бороться? Мне кажется, я не заменю ему её. Помогите понять, что к чему. Может, зря я так.

Здравствуйте, Анна.

Для того чтобы найти истоки ревности, и как с ней бороться, нужно сначала понять, будит ли ее в вас парень или его поведение и слова не имеют отношения к тому, что вы чувствуете. Это можно определить, если проанализировать вместе с психологом несколько ситуаций, в которых возникает эта тема.

Если действительно только вы все время напоминаете ему о той девушке, значит, дело в какой-то вашей внутренней неуверенности в себе и в том, что вас можно сильно любить. Я бы посоветовала вам вспомнить и разобраться, не было ли у вас раньше, возможно, еще в детстве, ситуаций, когда вы чувствовали, что вас любят меньше, чем кого-то другого, и страдали из-за этого. Может быть, у вас есть сестра или брат, которым перепадало больше внимания, или которых больше хвалили.

Возможно, какая-то схема поведения была перенесена вами из детства на отношения с молодым человеком. Как будто вы сами воссоздаете снова и снова ситуацию, в которой ваш любимый человек предпочитает кого-то другого, чтобы снова и снова переживать какие-то чувства: ревность, горечь, обиду и т.д. Кажется невероятным, что человек может хотеть испытывать такие неприятные чувства, но иногда то, что мы переживаем в детстве, является более предпочтительным для нас, чем что-либо другое.

Чтобы бороться с ревностью, стоит заняться своей самооценкой. Похоже, что у вас есть привычка думать, что вы проигрываете в сравнении с кем-то, и вы не уверены в своих достоинствах. Я не сторонник того, чтобы заниматься самовнушением при работе над самооценкой. Я думаю, что у каждого человека есть и достоинства, и недостатки, и есть то, что он делает очень хорошо. Низкая самооценка – это всего лишь привычка думать о себе скорее плохо, чем хорошо.

Нужно изменить эту привычку, обратив свое внимание на те плюсы, которые у вас есть, как и у любого другого человека. Если у вас не получается самой вернуть самооценку на место, обратитесь к психологу за помощью. В формате вопрос – ответ можно лишь наметить возможные направления работы. Сама работа по изменению себя и своей жизни требует времени.

Возможно также, что у вас есть какие-то страхи, связанные с отношениями, например, мысль, что парень когда-нибудь обязательно разлюбит вас или изменит. Часто человеку проще иметь дело с уже свершившимся фактом, чем с ожиданием того, что может случиться, и этим может объясняться, что вы все время напоминаете парню о той девушке, чтобы ревновать к ней, а не боятся появления какой-то новой, неизвестной и неожиданной любви. Все это только предположения, которые требуют подробного разговора и проверки, но может быть, они помогут вам понять, в каком направлении вам стоит размышлять о ревности, и как с ней бороться.

Здравствуйте, Еленочка! вот когда я прочла Ваш ответ на мой вопрос, я поняла, что корень моих моих мучений в моей заниженной самооценке. Я бы сказала моя самооценка ниже плинтуса. И вы знаете, в этом играют роль многие факторы: и родом из детства. у меня просто родители не очень хорошо живут. а если быть точнее, то моя мама находится под постоянным прессом моего отца, и что я что мама мы как-будто всю жизнь под постоянным контролем, он постоянно указывает нам на ошибки, которых нет, он вселил ей эту неуверенность в себе. а я глядя на неё, перенимала от неё все те привычки. да и она как-то все время мне до сих пор пытается внушить, за что бы я не бралась: да зачем, все равно это бесполезно, не надо рисковать, не надо позорится, а что люди скажут,да ты не сможешь все равно. и чем старше я становлюсь тем больше я стала замечать за собой, что я уже такая же затурканая как и мама, я в своей жизни ничего не могу добиться из-за своей неуверенности, я комплексую своей внешностью, я очень смущаюсь в общении с людьми, и вообще мне кажется,что я не такая как все. и вот вследствии этого, у меня ещё одна проблема развилась. у меня отношения складывались так, что парни видели сначала внешнюю оболочку меня, все говорят, что я очень красивая девушка, и фигура что надо, а потом когда начиналось общение, видно было, что их отталкивало во мне то,что я зажата очень,что я один сплошной комплекс неполноценности, я не могла из-за неуверенности быть интересной в общении, я думала, как бы что-то лишнее не ляпнуть, и либо молчала и сидела с похоронным лицом, либо если и рассказывала что-то, то я считала, что это никому не интересно совершенно. иногда даже могла свои проблемы рассказывать, какая я несчастная, это же неправильно, ещё и на первых порах отягощать парня своими проблемами, кому нужна такая неуверенная девушка, с опущенной головой, кучей каких-то психологических проблем, которые сама себе придумала. я это понимаю все. но не знаю как избавиться от этого. и мне кажется, что кто-то лучше меня, интереснее. и я из-за этого очень обидчивая, мне кажется все время, что обо мне думают плохо,во всем какие-то подвохи, ко мне не искренне относятся. и вот как мне себя вести с парнем нынешним, чтоб и его не потерять? мне уже 25лет скоро,а я как ребенок, я не знаю чем заинтересовать парня, чтобы он сказал: вот это то, что я так долго искал! ведь одной внешностью не очаруешь парня. это уже проверено, ведь есть такие девушки,что ничего особенного во внешности нет, а парни теряя таких, страдают годами. я так хочу научится как мне правильно себя вести, от каких привычек нужно избавиться. как очаровать своего любимого,чтобы он забыл обо всех на свете, которые у него были до этого. для меня это стало очень большой проблемой за все эти годы. как научится жить нормально, без тараканов в голове! помогите, Еленочка, пожалуйста!

Здравствуйте, Анна.

В формате вопрос — ответ я отвечаю только один раз. Если вы хотите работать дальше именно со мной, то нужно рассмотреть другие варианты: очные встречи или работа по скайп или переписке по e-mail. Напишите мне, пожалуйста, на e-mail trabajo1@yandex.ru, как вам удобнее продолжить работу.