Иногда человеку сложно решить, когда нужно обратиться к психологу, а когда не стоит. По каким критериям можно определить, нужна ли вам помощь психолога?
— Если вы уже перепробовали много способов справиться с проблемой, но ничего не помогает;
— если вы устали от сложившейся ситуации и впали от нее в депрессию;
— если больше нет никого, кто захотел бы вас выслушать;
— если вы чувствуете, что не справляетесь и вам нужна помощь и поддержка,
то не сомневайтесь, обращайтесь к психологу, потому что это как раз тот человек, который может вам помочь.
И тут возникает вопрос: к какому психологу обратиться? Хорошо, когда есть знакомый, который знает хорошего психолога и может его порекомендовать. Но не всем так везет. К тому же, психолог, который помог вашему знакомому, не обязательно подойдет вам.
В этом случае можно обратиться к возможностям интернета. По каким параметрам можно искать психолога?
1. Посмотрите на его фото: если оно вам не нравится, если этот человек не вызывает у вас доверия, следующие пункты из списка можете не проверять: этот психолог вам не подойдет.
2. Образование. Настойчиво рекомендую обращаться только к тем психологам, которые кроме психологического образования получили также дополнительное, психотерапевтическое образование. Вузы дают теоретическую подготовку. Навыки работы и проработку собственных проблем можно получить только в течение длительного (3-4 года) дополнительного образования.
3. Посмотрите, с какими проблемами работает психолог, есть ли среди них те, от которых страдаете вы.
4. Подходит ли вам стоимость консультаций психолога? Многие проблемы требуют длительной работы, поэтому взвесьте, сможете ли вы оплачивать сеансы раз в неделю на протяжении нескольких месяцев. Конечно, если вам нужна разовая консультация, то это ни к чему.
5. Хорошо, если вы можете почитать статьи психолога или его ответы другим людям. Так вы сможете определить, подойдет ли вам его стиль работы.
Этих параметров достаточно для того, чтобы найти подходящего психолога.
На этом сайте вы можете обратиться к психологу Григорьевой Елене, записаться на очную консультацию или онлайн.
