Плаксивость

Здравствуйте.

Плаксивость – моя проблема в течение всей жизни. Я плачу, когда слушаю, песни, смотрю фильмы, и даже когда мне что-то хорошее скажут. Мое тело живет само по себе, и мне это не нравится. Слезы сами текут. Плачу и от волнения, от страха. Щитовидку проверяла, все в порядке.

Мне становится очень стыдно, люди думают, что я манипулирую, давлю на жалость. Как бороться с плаксивостью? Успокоительные пила — не помогает. В голове все прокручиваю диалоги с близкими людьми, с которыми уже не общаюсь. Я правда с ними разговариваю: он бы сказал то-то, я бы ответила то-то. Когда что-то делаю по дому, внезапно понимаю, что уже какое-то время разговариваю с кем-то. Как с этим бороться?

Здравствуйте.

Вы замечаете, что ваше тело живет своей жизнью, независимой от рассудка. Можно сказать и так, что тело выражает ваши неосознаваемые потребности. Они есть, но вы о них не знаете, поэтому ваше тело само берется их реализовывать. Получается не очень хорошо, как всегда в таких случаях.

Остается только понять, откуда у вас столько слез. Вы пишете, что плачете, когда вам говорят добрые слова. Возможно, вам на самом деле всегда не хватало, чтобы вас пожалели. Вы уже не ребенок, и не можете ждать от родителей, что они вас пожалеют. Нужно научиться жалеть саму себя или просить близкого человека жалеть вас, когда вам этого хочется. Но прежде всего – нужно научиться отслеживать у себя такую потребность. Когда вы осознаете потребности, вы можете удовлетворять их более разумно и своевременно, чем это делает ваше тело.

А может быть, у вас было много обид в жизни, которые вы не выплакали полностью, отсюда и плаксивость — слезы по любому незначительному поводу. В этом случае может помочь говорить о вашем прошлом с психологом, пока не выплачете все свои обиды.

Что касается внутренних разговоров с другими людьми, такая потребность может появиться, если вам редко удается сказать все, что вы хотите. По сути дела, так выражается сильная потребность поговорить с этими людьми. Я не знаю, почему вы перестали с ними общаться, но возможно, стоит снова с ними связаться и поговорить о том, о чем вы говорите с ними у себя в голове.

В фантазиях часто воплощаются сильные, нереализованные потребности. Если вы будете их реализовывать, то и мечтать будете меньше. Наверное, вам трудно поговорить с этими людьми, иначе вы бы давно так и сделали. Но можно разобраться в причинах этих трудностей, а также научиться говорить людям все, что вы хотите сказать. Тогда не будет навязчивых внутренних диалогов с ними.

P.S. Если вы любите читать рубрику “Вопрос-ответ”, советую подписаться на новые записи сайта, чтобы не пропустить что-нибудь интересное.