Не могу постоять за себя

Здравствуйте.

Мне 21 год, и я совсем не могу постоять за себя. Иногда люди разговаривают со мной так, как будто принимают за дуру, а я и тут не могу ответить. Я очень эмоциональная и всего боюсь. Недавно решила расстаться со своим парнем. Он принял мои слова за шутку и вообще их проигнорировал. Ведет себя так, как будто ничего не происходит. На работе надо мной смеются, а я не могу поставить их на место, перестаю ясно мыслить и путаюсь в словах.

Здравствуйте.

Когда человек не может постоять за себя, это бывает вызвано не только привычкой, поскольку, как правило, он ведет себя так с детства, но и какими-то рациональными соображениями. Скорее всего, в детстве с вами плохо разговаривал или смеялся над вами кто-то более сильный и обладающий властью, например, отец.

Маленький ребенок, чувствуя угрозу или превосходящую силу, как правило, меняет себя таким образом, чтобы старшим было с ним удобно. Когда человек вырастает, такая схема поведения у него закрепляется, и люди, которые ведут себя похожим на того, обижающего его человека, образом, кажутся ему намного сильнее его самого, хотя это уже давно не так. Вы путаетесь в мыслях и перестаете ясно мыслить из-за привычки уступать первенство тому, кто вас обижает.

Чтобы изменить эту схему поведения, нужно тщательно проанализировать страхи, которые у вас возникают в конкретных ситуациях, когда вы теряетесь и не можете постоять за себя. Это трудно сделать самостоятельно, поскольку собственные мысли для человека всегда естественны, и он не знает, как можно думать по-другому. Лучше обратиться к психологу, который поможет вам научиться отстаивать себя.

Что же касается вашего парня, который не принял ваши слова всерьез, но возможно, он не увидел за словами действий. Ожидали ли вы, что он сам развернется и уйдет, перестав с вами встречаться? Когда расстаешься с человеком, который не хочет расставаться, можно ожидать, что он будет стараться сохранить отношения, тем или иным способом. Поэтому в такой ситуации нужно проявить определенную твердость, чтобы ваши действия подтверждали ваши слова.