Часто спрашивают: как создать настрой на позитив? Мой ответ: подумать, что мешает мыслить позитивно в этой конкретной ситуации.
Чаще всего необходимость мыслить в позитивном ключе объясняют тем, что оптимисты более везучи, легче переносят неприятности, более успешны. Но речь почти всегда идет о людях, чей позитивный настрой не является следствием самовнушения, а присутствует у них сам по себе. Настрой на позитив – естественное свойство человека, если только ему не мешают сомнения, депрессия, низкая самооценка или негативный опыт преодоления похожих ситуаций.
Начнем с сомнений. Не стоит забывать, что они бывают обоснованными. Если парень изменил вам уже два раза, то настроиться на позитив в ваших с ним отношениях будет очень трудно, поскольку вероятность еще одной измены очень высока. В этом случае игнорирование обоснованных сомнений просто неразумно.
Депрессивное состояние часто бывает настолько привычным, что даже не осознается как таковое. В этом случае начать мыслить позитивно вряд ли может получится. Лучше подумать о том, от чего у вас все время такое состояние. На это есть причины, и стоит уделить внимание именно им. Постоянное плохое настроение говорит о том, что ваша жизнь устроена не так, как вы хотели бы. Игнорировать свои желания и нереализованные потребности, настраиваясь на позитив, означает идти против сильного течения: это утомляет и вряд ли сильно вас продвинет.
Низкая самооценка вполне подлежит коррекции, но этому стоит уделить отдельное внимание. Человеку очень трудно себя обмануть. Если в действительности вы невысокого мнения о своих способностях и данных, то внушать себе обратное редко получается. Гораздо эффективнее разобраться в себе, чтобы сделать свою самооценку адекватной. Делается это не путем самовнушения, а с помощью анализа своей привычки думать о себе в негативном ключе. Чаще всего именно привычка уделять больше внимания своим недостаткам, чем достоинствам, делает самооценку низкой. Бывает, правда, что неразвитость некоторых социальных навыков постоянно тормозит продвижения и успехи, но и в этом случае можно разобраться в причинах и наработать необходимые навыки.
Негативный опыт преодоления похожих ситуаций также говорит о необходимости анализа своих ошибок. Если этот анализ не сделан или если, несмотря на него, ошибки все еще совершаются, это говорит лишь о том, нужно получить больше знаний, навыков или обратиться за помощью к более опытным людям. Просто внушать себе, что на этот раз все будет хорошо, вряд ли рационально.
Итак, да здравствует позитивный настрой, который происходит из того, что в вашей жизни все хорошо и отсутствуют внутренние психологические проблемы, а также проблемы в отношениях, которые мешают мыслить позитивно.
