Когда отношения заканчиваются или идут на спад, многие задаются вопросом, как вернуть любовь. Отношения иногда умирают, и их больше не оживить. Но если оба человека хотят продолжать отношения, то обычно ощущение близости в отношениях можно вернуть.
Когда кто-то из партнеров произносит слова «я больше тебя не люблю», если это не в пылу ссоры и не из желания сделать больно, то вряд ли есть надежда все вернуть. Если же один из партнеров сомневается, есть ли еще любовь, то обычно в таких случаях речь на самом деле идет о более приземленных вещах: о недовольстве чем-то конкретным в отношениях, о многочисленных неудачных попытках изменить эти конкретные вещи и о том, что надежды на то, что другой человек может измениться, осталось очень мало. Однако с конкретными и приземленными вещами гораздо проще иметь дело, чем с непонятно откуда приходящей и отчего уходящей любовью.
Если вы сами не можете решить, любите ли вы еще человека, с которым вместе, подумайте о том, что вы хотели бы изменить в отношениях и в другом человеке, чего вам не хватает в этих отношениях, каковы для вас идеальные отношения. Кажется, что самое главное, что нужно человеку в отношениях, — это любовь, однако на самом деле совместная жизнь приносит удовольствие, когда большинство вещей в ней таковы, как хотелось бы. Любовь очень важна, однако это понятие сильно мифологизировано, и это создает трудности при налаживании и изменении отношений с любимым человеком.
Если ваш партнер сомневается в том, хочет ли быть с вами, не спрашивайте, любит ли он вас еще, потому что ответ на этот вопрос не даст вам никакой полезной информации о том, как вернуть любовь в ваши отношения. Спросите его, чем он недоволен и что хотел бы изменить. Тогда вы узнаете, что нужно сделать, чтобы все наладилось. Если ваш любимый человек не может сказать, чего он хочет, то это всего лишь означает, что он не умеет распознавать и формулировать свое недовольство, однако этому можно научиться.
Советы психолога, как вернуть любовь
1. Убедитесь, что ваш партнер тоже хочет восстановить отношения или попробовать их наладить. Если это не так, то как бы вам ни хотелось сохранить эти отношения, скорее всего, вы просто теряете время.
2. Напишите оба список того, что вы хотите изменить в отношениях и друг в друге. Это должны быть очень конкретные вещи, не «больше внимания», а, например, «проводить вместе хотя бы один выходной в неделю». Просмотрите оба эти списки и скажите друг другу, что вы согласны начать делать по-другому, а что нет.
3. Не беритесь менять все сразу, не обещайте и не ждите обещаний, что изменится абсолютно все. Беритесь только за одно изменение за раз.
4. Напоминайте о том, в чем вы ждете изменений, и просите напоминать вам о том, что взялись изменить вы сами. Помните о том, что на изменение привычки уходит время.
5. Если выполнение предыдущих советов вас ни к чему не приводит, обратитесь к семейному психологу, потому что иногда трудности в отношениях не получается преодолеть самостоятельно, нужен человек, который поможет скорректировать ваши отношения и понять, как вернуть любовь.
