Психолог

 

Здравствуйте!

Меня зовут Григорьева Елена, я психолог и психотерапевт, принимаю в Москве, м. Новокузнецкая, м. Павелецкая и в г. Химки (Новокуркино).

Образование высшее психологическое и по психотерапии (гештальт-терапевт).

Ко мне можно обращаться с различными проблемами:

- психологические травмы (последствия физического, сексуального и психологического насилия);

- пищевые расстройства (булимия, анорексия, переедание);

- тревожные расстройства (фобии, панические атаки, обсессивно-компульсивное расстройство, ипохондрия);

- депрессия, апатия, отсутствие смысла жизни;

- сложности в отношениях (расставание, измены, конфликты, любовный треугольник, отсутствие взаимопонимания, проблемы со старшими родственниками);

- эмоциональная зависимость от других людей (родителей, любимого человека), созависимость;

- низкая самооценка, неуверенность в себе.

Стоимость приема психолога – 4000 рублей, для пары – 6000 рублей.

Если у вас нет возможности посетить очный прием, но нужна помощь психолога, то можно работать по скайпу (4000 рублей в час).

Если вы хотите узнать побольше о моем стиле консультирования, на сайте психолога вы можете почитать, как я отвечаю на вопросы о сложностях, схожих с вашими.

Записываться на прием к психологу нужно заранее, хотя бы накануне.

Записаться на прием к психологу можно:

- по телефону: 8-916-330-79-43

- по e-mail: grigorieva-elena.ru@mail.ru

- skype: grigorieva-elena.ru

 .

Когда нужна помощь психолога?

Если вас мучают переживания, которыми вам не с кем поделиться, например, потеря близкого человека или расставание с любимым, проговаривание этих переживаний в присутствии принимающего и сочувствующего вам человека может значительно улучшить ваше состояние.

Если вы хотите разобраться в причинах сложностей, возникающих у вас в отношениях с другими людьми, или в причинах неудовлетворенности жизнью, апатии, отсутствии смысла или интереса, то психолог может помочь вам увидеть ситуацию с новой точки зрения, понять, что вы обычно упускаете из виду, когда пытаетесь решить свою проблему.

Некоторые люди спрашивают, как вести себя на приеме у психолога, какие нужно при этом соблюдать правила, как подготовиться к приему. Для тех, кто обращается к психологу впервые, я предлагаю почитать статью Впервые у психолога, в которой можно найти ответы на свои вопросы.

Советы психолога

Люди часто ждут от психолога конкретных советов, что им делать в сложившейся ситуации. Но хорошие психологи не дают советов, что делать. Ошибкой было бы представлять психолога человеком, который может любому человеку в любой ситуации подсказать, что делать, чтобы стать счастливым. Такой психолог был бы богом, а не человеком.

В действительности профессиональная подготовка психолога (и психотерапевта) дает возможность увидеть “белые пятна”, то есть те части проблемной ситуации, которые клиент не видит и не осознает.

Это как если бы клиент собирал паззл и никак не мог понять, что же на нем изображено, или делал об этом неверные предположения. Найдя всего несколько, но ключевых недостающих кусочков, человек вдруг понимает: “Так вот же что это!” и дальше ему легко дособирать паззл самому.

Так происходит и на приеме психолога: осознание того, что обычно упускается из виду, дает возможность двигаться дальше в желаемом направлении. Можно сказать, что психолог или психотерапевт являются специалистами в нахождении и устранении препятствий к счастью, а не в указании пути к нему, так как счастье для всех разное.

Психолог или психотерапевт?

Иногда люди не могут решить, к кому им обратиться: к психологу, психотерапевту, психоаналитику или, может быть, даже к психиатру?

Если вам предстоит решить спорный вопрос, например, переезжать ли в другой город, или вы хотите узнать, как объяснить родителям, что не надо контролировать вас, поскольку вы уже выросли, вам подойдет одна или несколько консультаций психолога.

Если вас долгие годы мучают приступы депрессии или другая многолетняя проблема, то стоит обратиться к психотерапевту. Психотерапия, в отличие от психологических консультаций, предполагает процесс личностных изменений, в которых психотерапевт вас сопровождает. Некоторые проблемы можно решать, только изменив свой привычный способ реагирования или восприятия ситуации, а это требует времени и многих детальных обсуждений.

У некоторых психологов, в том числе у меня, есть также психотерапевтическое образование.

Психоаналитик – это человек, работающий в одном из направлений психотерапии, психоанализе. В настоящее время существует много направлений психотерапии: гештальт-терапия, семейная системная терапия, транзактный анализ, телесно-ориентированная терапия и т.д. Соответственно специалист в этих областях будет называться не психоаналитик, а гештальт-терапевт, системный семейный терапевт, транзактный аналитик и т.д.

Вам не обязательно разбираться в направлениях психотерапии, чтобы выбрать подходящего специалиста. Достаточно убедиться, что у него есть и психологическое (или медицинское), и психотерапевтическое образование в соответствующем направлении. Последнее должно занять не менее двух лет. Двух-трехмесячные курсы, так же как и одно только психологическое и медицинское образование не дают человеку достаточно опыта для работы психотерапевтом.

Вам также стоит убедиться, что специалист симпатичен вам и внешне, и тем, что он пишет (или говорит). Обычно если после первой встречи вы хотите продолжить работу, это означает, что специалист вам подходит.

Психолог онлайн

Иногда нет возможности посетить психолога лично по разным причинам. В этих случаях прибегают к психологической помощи онлайн, то есть к работе с психологом по скайп или переписке.

Эффективны ли онлайн консультации психолога? Опираясь на свой личный опыт, могу сказать, что при решении проблем отношениях, созависимости, низкой самооценке, депрессии и ряде других проблем онлайн переписка с психологом вполне эффективна. При сложностях в выражении эмоций, булимии, анорексии и трудностях в общении лучше приходить на очный прием психолога или, в крайнем случае, обращаться за психологической помощью по skype.

Семейный психолог (психотерапевт)

Если вас беспокоят семейные проблемы (угроза развода, измены, конфликты, непонимание), вы можете обратиться к семейному психологу.

Не обязательно приходить вдвоем, так как семейная психотерапия может осуществляться и с одним из супругов, ведь в ней в любом случае учитывается взаимодействие, а не только внутренние проблемы одного из супругов.

Однако если ваш супруг или супруга не против прийти на прием к психологу вместе с вами, это было бы очень полезно для ваших отношений. Семейная психотерапия длится обычно меньше, чем индивидуальная, поскольку меняются сразу оба супруга, а не сначала один, а потом другой.

Семейный психолог предложит вам посмотреть на ваши отношения под новым углом зрения, чтобы увидеть, какие ошибки вы оба делаете в интерпретации чувств и намерений другого, попробовать новые формы общения, которые позволят вам обоим получать удовольствие от отношений.

Записаться на прием к семейному психологу (психотерапевту) можно здесь.

Вопрос психологу

На сайте психолога Григорьевой Елены вы можете задать свой вопрос и получить бесплатный ответ через публикацию вопроса и ответа на сайте. Задать свой вопрос психологу можно здесь.

Прочитать ответы на вопросы психологу других людей можно, воспользовавшись меню справа.

Если вы хотите записаться на очный прием к психологу в Москве, звоните или пишите мне, и мы с вами назначим время для сеанса.