Личное пространство

Здравствуйте.
Мне в последнее время очень не хватает личного пространства. Меня охватывает такая злость! На улицу выхожу, как будто из тюрьмы, становится радостно и свободно. А домой не тянет, потому что с мужем, которого я очень люблю, я не могу находиться долго в одном пространстве, начинается апатия и хочется спрятаться, закрыться в ванной и просто побыть одной. Так мне спокойнее…

Муж недоволен тем, что я с ним мало общаюсь, что не хочу смотреть вместе телевизор и обсуждать то, что он находит интересным. Мы общаемся, но мне приятнее общаться «глаза в глаза», чем уткнувшись в телевизор, комментировать, что там происходит. Мне не хватает полноценного общения, а вот это желание, чтобы я сидела рядом с ним постоянно, меня просто убивает… Как расставить личные границы, восстановить личное пространство? Мне как будто рядом с человеком «не хватает кислорода».

Здравствуйте.

У Вас с мужем разные представления о том, как нужно проводить время вместе, и сейчас получается так, что он свои представления может претворить в жизнь, а Вы свои – нет, поэтому Вы проводите время так, как не хотите его проводить. Но что мешает Вам отстаивать свои желания? Предлагать проводить время так, как Вам хочется.

Иногда бывает, что в родительской семье не приходится учиться навыком отстаивать свои желания и личное пространство, потому что родители уступают или соглашаются с Вашими желаниями сразу, без борьбы. Бывает и так, что конфликты, связанные с отстаиванием своего мнения, в семье не приняты и считаются чем-то предосудительным, или просто грозят отвержением и обидой со стороны близких.

Если у Вас в семье было что-то похожее, Вам придется учиться отстаивать свои желания. Предлагать желаемое времяпровождение, договариваться о компромиссах, которые Вам кажутся справедливыми, настаивать на своем, если Вас не хотят слышать или не соглашаются на уступки и т.д. Это все достаточно сложно, если Вы обычно стараетесь избегать конфликтов, но личное пространство всегда приходится отстаивать, даже с близкими людьми, так что если оно для Вас важно – стоит научиться его защищать.