Здравствуйте. Меня зовут Виктор мне 27 лет. У меня такая ситуация. С недавнего времени я боюсь общения с людьми, причем не только с незнакомыми но и со знакомыми. Есть неуверенность в общение по телефону из за этого не беру трубку, даже друзья заметили что стал не такой как раньше. С сентября три месяца работал один, грешу на это — может, одичал).
По натуре я какой то неуверенный человек, постоянно думающий, что у меня все не как у всех и даже хуже, постоянно сравниваю себя с другими, хотя внешне норм и спортом стараюсь заниматься, девушки нет. Одно время читал «познавательную» литературу — но теперь понимаю что это какое-то промывание мозгов, от которого избавиться очень тяжело-может и из за этого, я уже не знаю на что думать. А может всё от детства что-нибудь, в 9 лет убили отца. Два года назад потерял очень близкого мне друга, он разбился на мотоцикле, я до сих пор не могу в это поверить, и думаю, может, постепенно развивалось, и поэтому я стал бояться общения. Помогите, пожалуйста, если сможете!!!!!!
Здравствуйте, Виктор.
Убийство отца могло сильно на вас повлиять, но дети не всегда переживают такие трагические события в полной мере, если боятся огорчить своими слезами мать или других близких людей. Если у ребенка нет возможности пережить смерть родителя, говорить об этом с кем-то, то переживания сохраняются и затем могут актуализироваться уже во взрослом возрасте. Гибель вашего друга могла разбередить старую рану.
Трудно сказать, не поговорив с вами подробнее, связано ли ваше нынешнее состояние с гибелью отца и друга или у него есть какие-то другие причины. Причина обязательно есть, ее можно обнаружить и устранить, но для этого нужен подробный разговор с психологом и не один. Лучше всего обратиться к психологу очно, но можно и по скайпу, если трудно найти психолога в своем городе.
Если дело в смерти отца и друга, то нужно будет подробно говорить о ваших эмоциях связанных с этими событиями. Когда говоришь о таких переживаниях, они в каком-то смысле выходят наружу и больше не сидят внутри. Если же дело в чем-то другом, то нужно проанализировать вашу жизнь, как она устроена, каковы отношения с матерью и другими родственниками, ваше профессиональное самоопределение, самооценка и т. д., чтобы понять, что сейчас в вашей жизни вас тяготит и напрягает настолько, что вы начали бояться людей и избегать общения.
