Начать жизнь с чистого листа

Я недавно рассталась с парнем и не могу его забыть. Я знаю, что было бы лучше его забыть и начать жизнь с чистого листа, но у меня не получается.

Здравствуйте.

Обычно желание начать жизнь с чистого листа возникает, когда человек хочет полностью отказаться от каких-то чувств, которые он все еще испытывает. Чувства же довольно сложно полностью подавить или уничтожить. Единственный способ наверняка от них избавиться – это полностью их пережить, тогда они теряют силы, перестают беспокоить и превращаются в воспоминания.

Мне кажется наиболее понятным сравнение чувств с некоторым объемом воды или пара внутри: чтобы избавиться от них, нужно постепенно и полностью выпустить этот объем из себя. Если вы этого не делаете, чувства остаются внутри и никуда не деваются.

После расставания люди обычно переживают долго, и это нормальный, естественный процесс, который практически невозможно ускорить. Он длится обычно полгода – год. Переживания больше 2 лет обычно связаны с тем, что с бывшим партнером поддерживается контакт, либо дело в том, что тут добавляются еще какие-то другие личные смыслы, которые нужно рассматривать отдельно.

В обычных же обстоятельствах чувства и боль от расставания проходят быстрее, если не пытаться их подавить или заместить чем-то, а наоборот, давать себе плакать, вспоминать и переживать столько, сколько хочется. Еще помогает разговаривать с кем-то о расставании или о бывших отношениях, если вам хочется это делать.

Кажется, что это бесконечный процесс, но это не так. Сложнее всего первые месяц – два. Спустя полгода становится легче даже после самого тяжелого расставания. Это, конечно, при условии, что вы не общаетесь и не пытаетесь дружить с бывшим партнером, особенно в том случае, если расставание произошло по его инициативе. Через год вы уже действительно сможете начать жизнь с чистого листа, то есть начать какой-то совсем новый период своей жизни, освободившись от прошлого.