Неразделенная любовь

, , Комментарии к записи Неразделенная любовь отключены

Неразделенная любовь

 Здравствуйте,

неразделенная любовь – мой крест по жизни. Стоит мне только в кого-то влюбиться, как я узнаю, что человек ко мне равнодушен. Это меня очень мучает, я очень чувствительная и нежная натура. Я впадаю в депрессию, не ем, не сплю, не могу ничего делать.

Недавно я снова потеряла значимые для меня отношения, и теперь я только и делаю, что думаю о том, как было хорошо. Я кажусь себе некрасивой, неинтересной, непривлекательной. Что мне делать, чтобы неразделенной любви больше не было в моей жизни?

Здравствуйте.

Я не знаю подробностей о ваших отношениях, но предполагаю две возможности: либо вы изначально начинаете отношения с человеком, который к вам равнодушен, либо сначала мужчина испытывает к вам интерес, а потом перестает. Рассмотрим их обе.

Возможно, вас привлекают именно те мужчины, которые не проявляют к вам интерес. Это может быть связано с вашим детством и отношением к вам родителей. Бывает полезно проанализировать свою историю, из нее можно извлечь много полезного. Может быть и так, что когда вам нравится мужчина, вы игнорируете признаки, которые сразу могли бы вам сказать, что он не проявляет к вам достаточного интереса. Если бы вы замечали эти признаки, вы могли бы не углубляться в чувства к этому человеку и таким образом избегать переживаний из-за неразделенной любви.

Научиться видеть такие признаки можно, анализируя ваши нынешние и прошлые отношения: как вы определяете симпатию по отношению к вам или ее отсутствие и т. д. Такой анализ удобнее всего делать вместе с психологом, так как он может задать нужные вопросы и обратить ваше внимание на то, что вы не замечаете.

Если в начале отношений мужчина испытывает к вам интерес, а потом перестает, то, возможно, дело в вашем поведении в отношениях. Может быть, вы отказываетесь от собственных желаний и мнений и поэтому перестаете быть интересной, а может быть, вы слишком быстро становитесь полностью поглощенной любимым человеком, и он чувствует усталость от такой интенсивной привязанности.

Ощущение собственной неинтересности и ненужности вызвано низкой самооценкой, которая обычно очень мешает в отношениях, искажает их. Самооценку можно повысить, но не самовнушением, а пересмотром собственных убеждений в отношении себя, оценки своих достижений. Сейчас вы делаете это так, как вас научили родители, но видимо, эта модель плохо работает, раз она заставляет вас чувствовать себя несчастной. Ее можно изменить, осознав, как именно у вас происходит процесс оценивания себя.

Чтобы неразделенной любви больше не было в вашей жизни, в отношения нужно не бросаться с головой, а погружаться постепенно, шаг за шагом, убеждаясь, что другой человек тоже идет вам навстречу и выражает интерес. Если в какой-то момент вы обнаруживаете, что ответных шагов нет, стоит остановиться и проверить, что не так и есть ли чувства с другой стороны. Так вы избежите полной погруженности в отношения с человеком, который к вам равнодушен.

P.S. Если вы любите читать рубрику “Вопрос-ответ”, советую подписаться на новые записи сайта, чтобы не пропустить что-нибудь интересное.