Как изменить свою жизнь к лучшему?

, , Leave a comment

Иногда бывает, что в жизни не нравится не что-то конкретное, а почти все, и тогда меня спрашивают о том, как изменить свою жизнь к лучшему в целом. Читайте ниже мой ответ на один из таких вопросов.

Как изменить свою жизнь к лучшему?

Здравствуйте.

У меня постоянно ощущение, что я нахожусь не на своем месте. Что я выбрала не ту работу, не за того вышла замуж, не с теми общаюсь. У меня постоянно плохое настроение, я всем и всеми недовольна. Что мне сделать, чтобы изменить свою жизнь к лучшему?

Здравствуйте, Оксана.

Вы совсем немного написали о своей жизни, и мне трудно предположить, в чем может быть причина вашего недовольства своей жизнью. Но возможно, вам нелегко понимать свои желания, и вы не в каждый момент времени можете ответить на вопрос, чего вы сейчас хотите.

Часто думают, что вопрос «чего я хочу?» — это глобальный вопрос про жизненные цели, но неразбериха в том, какой должна быть ваша жизнь, начинается с очень мелких, незаметных желаний. Например, что вы сами хотели бы сегодня на обед? Не что полезно, не что любит есть ваш муж, а чего вам самой хочется? С таких маленьких вопросов и стоит начинать, когда вы думаете о том, как изменить свою жизнь к лучшему.

Что именно вам не нравится в вашей работе, и нельзя ли изменить в ней какие-то детали, чтобы она вам больше нравилась? Достаточно редко бывает, чтобы выбранная специальность совершенно не отвечала склонностям человека. Чаще всего в выборе содержится хотя бы частица нашего собственного мнения.

Носите ли вы одежду тех цветов, которые вам нравятся и приятны, или предпочитаете немаркую или неброскую одежду, которую можно носить с чем угодно? Может быть, вы привыкли считать, что одежда — это не главное, на что стоит тратить деньги? Кажется, что все это пустяки, но от ежедневных маленьких выборов зависит удовольствие от всей жизни в целом.

Начните каждый день по несколько раз спрашивать себя, чего бы вам сейчас хотелось, какие изменения вы хотели бы внести в то, что делаете, чем хотели бы заменить что-то привычное. Постепенно вам станет яснее, чего вы хотите, и тогда более глобальные изменения тоже начнут приходить вам в голову, и вы поймете, как изменить свою жизнь к лучшему.

Не забывайте, что всегда есть возможность обратиться к психологу, который поможет разобраться как в повседневной жизни, так и в глобальных вопросах, связанных со смыслом жизни.

avatar3
Помощь психолога в измененияхТ

 

Leave a Reply

This blog is kept spam free by WP-SpamFree.