Когда у меня просят совет психолога о том, как забыть любимого человека, я отвечаю, что забыть его не получится, можно перестать его любить со временем.
Обычно хотят кого-то забыть, потому что продолжать любить слишком больно, или потому что продолжать любить того, кто не любит тебя, — унизительно для гордости. Тут нужно знать о том, что некоторые вещи в жизни заставляют сильно страдать, и с этим практически ничего нельзя поделать. Любовь — очень ценная для любого человека вещь, и за нее очень дорого приходится платить.
Некоторые хотят получить совет психолога о том, как быстро забыть любимого человека. Нельзя разлюбить быстро. Вы ведь не спрашиваете, как сделать так, чтобы царапина на руке зажила быстро, потому что знаете, что это невозможно. К счастью, у вас не так много опыта в забывании любимых людей, как в заживлении царапин, тут вам повезло, но вам нужно знать, что на заживление душевных ран тоже нужно время, и забыть человека быстро невозможно.
Советы психолога: как забыть любимого человека
1. Дайте себе время поплакать и подумать о том, что вы потеряли. Иногда кажется, что гордость страдает от того, что плачешь о том, кто ушел, но все люди время от времени в своей жизни страдают от неразделенной любви, в этом нет ничего плохого или стыдного. После расставания бывает невыносимо больно, но эта боль со временем проходит.
2. Не следите за любимым человеком в соц сетях, не узнавайте о его жизни через друзей, сами не становитесь с ним «друзьями». Быть другом человеку, которого еще любишь, невыносимо больно, потому что все время ранишься о его равнодушие и нелюбовь. Не обманывайте себя, не пытайтесь оставить себе лазейку для надежды, надежда в таких случаях только продлевает страдания. Перестаньте общаться с любимым человеком, и забыть его станет намного проще.
3. Не пытайтесь сразу познакомиться с кем-то другим, это не поможет вам забыть любимого человека, а будет постоянно напоминать о нем.
4. После того, как вы перестанете каждый день плакать и в вашем депрессивном состоянии появятся просветы, начните больше встречаться с друзьями, ходить в кино и в разные интересные места. После расставания в вашей душе осталась дыра, которую нужно постепенно заполнять чем-то хорошим.
