Я толстая и не нравлюсь мужчинам

Здравствуйте.

Мне сложно строить отношения с мужчинами, так у меня голове есть логическая связка: «я толстая и поэтому не нравлюсь мужчинам». У меня было много отношений с мужчинами, но я все равно продолжаю так думать. Когда у меня случаются серьезные отношения, я часто ускоряю разрыв, придумывая мужчине недостатки – ведь у него должно быть что-то не так, раз он встречается со мной. Я ведь толстая и нормальным мужчинам не нравлюсь.

На самом деле я знаю, что выгляжу хорошо: у меня красивая фигура с узкой талией и широкими бедрами, красивые волосы, лицо. Я слежу за собой и помешана на моде. Я считаю себя красивой и толстой одновременно. Причем по характеру я совсем не робкая, а наоборот, очень активная.

Недавно я поняла, что этот комплекс мне достался от старшей сестры, которая внушала мне в юности мысли о том, что толстая я буду никому не нужна. Но это понимание ничего не меняет.

Похудеть я могу, но мне нужно принять и полюбить себя такой, какая я есть сейчас. Думаю, после этого похудеть «для себя, любимой» будет проще. Как мне выкинуть из головы эту мысль, что я толстая и не нравлюсь мужчинам?

Здравствуйте.

Если Вы понимаете, что дело не в полноте, то возможно, есть какая-то другая причина, из-за которой Вы считаете себя недостойной любви. Полнота стала простой и очевидной причиной, поэтому других причин Вы не видите, но они есть — другие причины считать себя недостаточно хорошей для отношений.

Тут нужно «покопаться» в детстве, поскольку все комплексы родом оттуда. Предполагаю, что есть два направления, о которых стоит подумать. Первое: откуда пришло и когда впервые появилось ощущение, что Вы недостаточно хороши. Старшая сестра внушала Вам мысли о полноте в юности, но ее слова легли на уже подготовленную почву, иначе они не запали бы так глубоко. Второе: стоит вспомнить Ваши отношения с отцом. Считали ли Вы себя недостойной его любви? Любил ли он Вас? Не критиковал ли слишком сильно?

Найти причины в детстве – это только первый шаг. Затем нужно проанализировать, как Вы сейчас строите отношения с мужчинами: с какими мужчинами знакомитесь, что Вам в них не нравится, есть ли какие-то моменты в близких отношениях, которые Вас напрягают. Возможно, близкие отношения Вас чем-то пугают, поэтому Вы и стараетесь избавиться от мужчины поскорее. Можно многое понять, анализируя детали своего повседневного поведения. Может быть, это можно сделать и самостоятельно, но с помощью психолога — проще и быстрее.