Индивидуальный тренинг — это выработка недостающих навыков в какой-либо сфере или подготовка в важному для вас разговору, которые происходят с коучем или тренером.
Групповой тренинг имеет свои преимущества и недостатки. Один из недостатков — все участники обучаются одним и тем же навыкам, тогда как потребности и пробелы у всех могут быть разными. Групповые занятия проходят по определенным дням и начинаются по мере набора группы, что может быть неудобно для тех, кому нужно получить помощь сейчас и в удобное для себя время.
Индивидуальный тренинг может проходить в удобное для вас время и в удобном месте и нацелен на работу именно с теми навыками и ситуациями, которые нужны именно вам.
Для того, чтобы индивидуальный тренинг был максимально эффективным, подготовьте ответы на следующие вопросы:
— в чем проявляется трудность или отсутствие навыка, с которыми вы хотите работать, в каких ситуациях этот навык вам необходим, как часто и когда понадобится в ближайшее время;
— каким вы видите свои действия и слова, когда нужный навык будет вами получен.
После получения полной информации о навыке и ситуациях, где он необходим, коуч предложит вам сделать упражнения на применение этого навыка. По вашему желанию упражнение может быть записано на видео, чтобы вы могли посмотреть на себя со стороны, увидеть особенности своего поведения, которые вы хотели бы изменить. Упражнение выполняется столько раз, сколько нужно для закрепления навыка.
Если вам нужен индивидуальный тренинг, чтобы подготовиться к важной для вас встрече или разговору, то после сбора информации о встрече, сроках и ваших целях в ней, коуч предложит вам отрепетировать разговор, и затем поделится своими впечатлениями и прогнозами реакций собеседника. Репетицию также стоит повторить столько раз, сколько нужно для четкого понимания, что, как и когда вы будете говорить.