Зависимость от человека

, , Leave a comment

Зависимость от человека называется созависимостью и может быть преодолена, если научиться осознавать и отстаивать свои желания.

Бывают случаи, когда зависимость от другого человека вполне естественна, например, в детстве или в старости. Во взрослом возрасте мы все в какой-то степени зависим от близких людей, это явление принято называть взаимозависимостью.

Однако зависимость от человека, приносящая страдания, не является нормой, и требует каких-то действий по улучшению ситуации.

Легче всего впасть в зависимость от другого человека, если у вас небольшой круг общения, мало собственных интересов или есть неуверенность в том, что вы можете понравиться кому-то другому, то есть, неуверенность в себе, собственной привлекательности и интересности.

зависимость от другого человека
Зависимость от человека

Здравствуйте.

У меня зависимость от человека, помогите понять, что со мной не так. Я люблю женатого мужчину. Уходить из семьи он не хочет, да и я этого не хочу.Год назад произошло несчастье с его сыном. Он не брал трубку, не писал мне. У меня оказалась зависимость от этого человека, мне было очень плохо без него, я даже думала о самоубийстве, а через месяц он появился, и все стало по-прежнему.

Через год его сын попал в аварию, и мой любимый снова перестал связываться со мной и отвечать на мои звонки. На этот раз у него ушло две недели на то, чтобы прийти в себя. Сейчас мы общаемся реже, чем раньше. Он говорит, что это как будто он уехал в командировку, предлагает мне так думать. Но я не понимаю, почему он так со мной, ведь с сыном его уже все в порядке.

Что делать, когда такая зависимость от человека? Когда он со мной общается, мне хорошо, когда не отвечает на мои звонки и сам не звонит — мне очень плохо. Меня пугает такая психологическая зависимость. Подскажите, что мне с ней делать.

Здравствуйте, Ольга.

Ваша реакция на внезапное исчезновение из контакта любимого человека вполне нормальна. В отношениях, тем более в таких долгих, как ваши, существует эмоциональная связь между двумя людьми, и когда она отчего-то рвется или ухудшается (например, когда один из партнеров начинает много времени проводить вне дома или заводит связь на стороне), это угрожает отношениям. Природой предусмотрено возникновение тревоги и сильных переживаний при угрозе этой связи между двумя близкими людьми. Такие переживания не свидетельствуют о зависимости от человека, они нормальны.

Думаю, что вас беспокоит не столько то, что ваш любимый пропадает, сколько то, что его в этот момент не беспокоит, что вам плохо. Ведь равнодушие к переживаниям другого вызывает вопросы: сильна ли еще связь между вами, есть ли ему дело до вас, любит ли он вас? Возможно, именно подобные чувства и оказываются для вас особенно трудны.

Похоже, вам больше свойственно делать что-то с собой (разбираться в себе, избавляться от зависимости), чтобы не испытывать каких-то эмоций, а не просить другого человека не делать чего-то или злиться на него за то, что он делает вам плохо. Возможно, вы уже давно привыкли, что ваши страдания оставляют любимых людей равнодушными, что они не приходят вам на помощь и не меняют своего поведения по вашей просьбе.

Казалось бы, какой смысл просить или злиться, если другой человек все равно не сделает, как вы хотите? Смысл есть, ведь отношения с близкими людьми начинают меняться, когда они понимают, что могут делать все, что им хочется, даже если вам будет от этого плохо. Если вы отстаиваете свои желания и интересы, любимый человек начинает больше с вами считаться, ведь вы ему тоже дороги, он не хочет вас потерять. И когда его поведение по отношению к вам меняется, сильных негативных переживаний становится меньше. Такой подход может оказаться более действенным, чем искоренение в себе психологической зависимости.

Когда чувствуешь безнадежность что-то изменить или страх, что на самом деле не так дорога любимому человеку, чтобы он поступился какими-то удобствами или желаниями ради вас, то изменить что-то в отношениях бывает очень сложно. В таких случаях психолог может помочь стать более уверенной в своих возможностях и в своей ценности для других людей. Если вам оказалось близким то, что я написала, обращайтесь, я принимаю в Москве и работаю по скайпу.

avatar3
Помощь психолога при зависимости

 

Leave a Reply

This blog is kept spam free by WP-SpamFree.