, Елена , Комментарии к записи Муж ушел, что делать? отключены
Муж ушел — что делать в такой ситуации? Мужчины часто возвращаются обратно, так что скорее всего у вас много шансов снова увидеть его на своем пороге.
Шансов, на то, что муж вернется, больше, если это было внезапное решение, принятое в пылу ссоры. Если ваши отношения испортились уже давно, вы спали в разных кроватях больше полугода и муж уже неоднократно говорил, что вам стоит развестись, тогда шансов на его возвращение меньше.
Но даже в этом случае они есть, потому что на расстоянии человек начинает вспоминать больше хорошего об отношениях, страдать от разлуки и хотеть снова быть вместе. Он часто начинает переоценивать ссоры и думать, что все еще можно наладить.
Что же вам делать, если муж ушел? В первую очередь, стоит оставить его в покое на какое-то время, хотя бы на несколько дней. Возможно, когда он уходил, вы уже сказали ему, что хотели бы, чтобы он остался. Если нет, то это единственное, что стоит сразу сказать ему сейчас, когда он ушел. Нужно сказать, что вы хотите быть вместе и думаете, что вы сможете наладить отношения.
Если от мужа будут поступать претензии, постарайтесь не вступать в споры, потому что они ничего не дадут. Постарайтесь запомнить то, чем он недоволен и решить, что из этого вы могли бы выполнить хотя бы частично.
У вас тоже наверняка есть свои пожелания к мужу и, конечно, изменения должны быть с обеих сторон. Но когда муж ушел, часто бывает важно сказать ему о том, в чем конкретно вы постараетесь измениться. Можно сразу сказать ему и о том, чего вы ожидаете от него, не в виде претензий, а в виде просьб и пожеланий.
Важный вопрос, к кому муж ушел: к другой женщине или к друзьям/родителям? И та, и другая ситуация может иметь как хорошие, так и не очень оптимистичные прогнозы. Мы можем рассмотреть наиболее частые варианты, чтобы понять, что делать.
Муж ушел к другой женщине: что делать?
Если муж ушел к другой женщине, лучше всего не названивать ему и не добиваться встреч, если сам он их не предлагает. Да, он может вернуться, но вы сейчас на это повлиять не можете. Лучше всего сейчас заняться своими чувствами и своей жизнью. Расставание — на время или навсегда — все равно очень тяжело переживать, и вам стоит задействовать все свои ресурсы, чтобы пережить это время. Разговаривайте с друзьями, пойдите к психологу — ищите любую помощь, чтобы пережить первые месяцы.
Велика вероятность, что уже спустя пару месяцев муж сам начнет вам звонить и скучать, а может даже просить вернуться. Если за это время вы успели переоценить какие-то вещи в ваших отношениях, извлечь уроки из того, что произошло, это повышает шансы на то, что отношения восстановятся.
Однако затевать какие-то отношения с мужем, пока он не вернулся от другой женщины и не прекратил с ней отношений, не стоит. Если вы ничего не можете с собой поделать и вам очень хочется встречаться с мужем и заниматься с ним сексом, то можете это делать, в конце концов чувства иногда ведут нас в верном направлении.
Не стоит разводиться с мужем, если прошло меньше полугода и если это решение продиктовано желанием как можно скорее прекратить боль или испугать его. Из этого не выйдет ничего хорошего. Лучше разводиться только в тот момент, когда вы сможете принять взвешенное решение по этому поводу.
Что делать, если муж ушел к родителям?
Если у вас и раньше были конфликты из-за свекрови и чрезмерной привязанности мужа к родителям, то это самый неблагоприятный вариант. Скорее всего, он вернулся, потому что мама обеспечивает ему больший уют и ни чего от него не требует. Ни одна жена не будет жить с мужчиной на таких условиях, и это нормально.
В такой ситуации вам лучше не просить мужа вернуться и настраиваться на то, что это окончательный разрыв. Стоит заняться своей склонностью иметь дело с несамостоятельными мужчинами, возможно, она связана с потребностью в контроле, страхе беспомощности или следовании ролевой модели родителей.
Если вы хотите, чтобы следующие ваши отношения с мужчинами были успешнее, вам стоит поговорить с психологом и понять, какие изменения в своем отношении к мужчинам могут вам помочь начать встречаться с более самостоятельными мужчинами.
Вопрос психологу
Муж ушел, что делать?
Здравствуйте, Елена.
Проблема такова, мы прожили с мужем 6 лет и у нас есть ребенок пяти лет, но 1.5 мес назад муж ушел, и я не знаю, что делать. Отношения начались портиться примерно год назад, раньше были ссоры, но он всегда возвращался, а последнее время он после работы не сразу стал приезжать домой, стал уходить, гулять, среди ночи, не ставя меня в известность, и вообще стал жить какой-то отдельной жизнью.
Последние полгода он спал отдельно, потому что сильно храпел, а у меня проблемы со сном, и когда пришел домой поздно, я просто не пустила его спать к себе. Еще когда мы поссоримся, то могли жить в одной квартире и не разговаривать неделями, а потом снова начать говорить из за общих бытовых тем, в постели тоже были проблемы — это редкий секс, по моей вине, я имею проблемы со сном. У меня хроническая бессонница, и я всегда то хочу спать, то я устала, то болит голова, стала реже его обнимать целовать, просто потому что все время раздражена, часто срывалась на нем, кричала. Но при этом в душе всегда знала, что его люблю, одним словом, я практически перестала показывать ему свои чувства, и он стал охладевать ко мне. Сначала стал реже обнимать, целовать, потом стали реже заниматься сексом, стал чаще задерживаться после работы. А при одном из конфликтов, когда я начала истерить, даже ударил меня. Но я простила ему все это.
Бывало, что когда он долго задерживался или просто меня обижал, я не пускала его домой, и он жил у мамы. А вот в последний раз, когда я его не пустила, он через неделю приехал, собрал вещи и ушел без объяснения причины. Я писала ему каждый день, как скучаю, как люблю его, как жду его и прочие вещи, просила о встрече, чтобы поговорить, расставить все точки, он просто молчал.
А пару дней назад я вызвала его на разговор, и он сказал, что чувства прошли, что уже несколько месяцев назад понял, что не любит, но хотел жить ради ребенка, потому что так живут все его друзья, и еще сказал, что изменил мне после нашего расставания, очень хотел секса. Он уехал, сказав мне все это, а я рыдала и уже через полчаса просила его вернуться и просто побыть рядом, а дальше полночи я говорила ему, как его люблю, как я скучала и что не вижу будущего без него, говорила все, что чувствовала за эти 1.5 месяца разлуки, он просто молчал. Говорила, что вела себя неправильно, но и он тоже во многом был не прав, просила обнять меня, на утро он уехал.
Но я до сих пор не могу его отпустить и есть одна из основных причин, по которой мне будет сложно его забыть: мы часто будем видеться, у нас ребенок. Каждый раз, когда он приходит к ребенку, а потом уходит, тем самым проводит мне ножом по сердцу, все больнее и больнее.
И вторая главная дилемма для меня: если муж ушел, что делать мне? Я хочу звать его, быть рядом, давать ему ласку, тепло, обнимать, лежать рядом, ничего не прося взамен. Одним словом, я хочу дать ему ту легкостью и тепло, которую он не чувствовал в последнее время. Я не верю, что он меня разлюбил, мне кажется, просто это все осело и закрылись где-то там в сердце, и мне хочется, чтобы он опять почувствовал от меня эту любовь и начал скучать по тем временам, понял, что я его до сих пор люблю.
Я спросила у него в последнем разговоре, неужели за эти 1.5 месяца он ни разу не скучал по мне, не хотел приехать обнять, прижать, и неужели ничего нигде не екнуло, когда увидел меня после 1.5 месяца. Он ответил, знаешь — нет, мне тоже сложно в это поверить. Прошу совета, что мне делать, как вести себя правильно, может попытаться вернуть человека и доказать ему, что все может быть у нас иначе?
Здравствуйте, Надежда.
Если отношения в браке складываются не очень хорошо, на это всегда есть какие-то причины. Вы пишете, что часто спали отдельно, потому что он храпел, и редко занимались сексом, потому что у вас болела голова или вы устали. Для меня, как для семейного психолога, это означает, что вы предпочитали держать его на дистанции и избегать близости с ним, и на это тоже есть какая-то причина. Возможно, вам сложно быть в действительно близких отношениях с кем-то, и чтобы это изменить, нужно узнать, почему это так.
Все действия человека имеют под собой какие-то бессознательные причины, именно поэтому нельзя в один момент изменить себя, тем более, если вы этих причин не знаете. Это означает, что ваши обещания любви и нежности разобьются о те же самые препятствия, что и в начале ваших отношений. Но самое важное – не обещать ему того, что вам кажется самым лучшим для него, а спросить его самого, что ему не нравилось в отношениях, и что вы могли бы изменить, чтобы ему стало в них хорошо.
Если и есть шанс его вернуть, то только узнав, чего он от вас хочет. Вы пишете, что хотели бы дать ему тепло и любовь, но то ли это, чего ему не хватало в ваших отношениях? Может быть, ему не нравилось или ему не хватало совсем другого. Если вы не знаете, что ему не нравилось в отношениях, вы не сможете сделать так, чтобы этого не было впредь, даже если сможете его вернуть.
Что касается любви, то многие думают, что брак держится именно на ней, но это не так: брак держится на комфорте и интересе друг к другу. Поэтому, чтобы его вернуть, стоит думать не о том, чтобы показать ему, что вы его любите, а о том, почему ему (и вам тоже) было некомфортно в отношениях, и почему у него пропал интерес к вам.
5-6-7 годы совместной жизни – кризисные, многие браки распадаются в этот период. Поэтому то, что ваш муж ушел, не обязательно является обратимым. Я бы посоветовала спросить его о том, можете ли вы что-то сделать или как-то измениться, чтобы он вернулся. Если он не может вам ответить, то лучше начать привыкать к мысли, что вы не будете вместе. На это всегда уходит много времени – полгода или год. Но рано или поздно переживания пройдут, даже если он будет навещать ребенка. Тут важно, как вы относитесь к вашему расставанию: как ко временному явлению или как к свершившемуся факту.
