Как не ревновать?

Когда мне задают вопрос: «Как не ревновать?», чаще всего речь идет не о беспочвенной ревности, а о сомнениях и неуверенности в другом человеке. Спрашивающая женщина обычно считает, что это она виновата в тех чувствах, которые испытывает, и что победить их можно и нужно.

В разговоре обычно обнаруживается, что в подобной ситуации неуверенность в отношениях может возникнуть у кого угодно. Ощущение нестабильности и угрозы близким отношениям — нормальное и естественное чувство, которое возникает, когда для него есть причины.

Все могут ошибаться, и если чувство ревности беспочвенно, то оно легко рассеивается и больше не возвращается. Но если оно возвращается или не проходит, то скорее всего, оно имеет под собой основания, и тогда вопрос, как не ревновать, выглядит желанием развидеть то, что ты уже увидел.

Люди часто думают, что причиной для обоснованной ревности может быть только измена или влюбленность в другого человека. Однако если даже человек хочет быть с вами и любит вас, но флиртует или переписывается с другими девушками, то он действительно дает вам повод для ревности, и причина в его действиях, а не в ваших чувствах.

Намерения и действия — это не одно и то же. У человека может не быть намерений изменять или уйти от вас, но флирт с другими или двусмысленные ситуации, которые вызывают у вас чувство ревности, — это тоже причина для беспокойства и тоже означает невнимание к вашим чувствам, из-за которого вы и чувствуете угрозу вашим близким отношениям. Ведь близость — это и есть внимание друг к другу и уверенность, что другому не все равно на ваши чувства.

 добрый день!

подскажите, как не ревновать? мы жили с молодым человеком три года, и последний год я ему твердила: давай расстанемся и т.д. потому что я не могла с ним: тяжело с кавказцем жить. Но он хороший, он все для меня делал, но не доверял… и последний год он не видел от меня ласки и внимания, однажды я увидела в его сообщении, что он пишет девушке, что хочет ее. У нее большие груди… а у меня маленькие, а он просто тащится от больших… так вот прочитала я, и ему это выдала и сразу начала искать жилье. Опять же в очередной раз сказала, что мы расстаемся, все, ну он и не стал отрицать…

я начала искать жилье и тут узнаю от него же, что у него отношения, что ему давно девочка нравится на работе, и он начал уже с ней встречаться… я вообще в панике, меня трясет всю. как так можно сразу на кого-то переключиться. он сказал, что нашел ту, от которой получаю и ласку, и внимание… вот прошло уже 4 дня, я еще не переехала, жду, когда выходной будет. когда вспоминаю ее и как он это сделал, меня трясти начинает, кошки там внутри грызут. я не могу думать даже, как он с ней там общается сидит. я это все в голове прокручиваю, и слезы постоянные…

но ведь я же сама этого хотела, вот получила и уже не надо. я хочу с ним расстаться, но я не могу. я до ужаса его ревную и постоянно ему на мозги капаю разговорами о ней, ну не могу я с собой ничего поделать. как перестать думать, как забыть все это и жить спокойно, я хочу общаться с ним как друзья, спокойно на общие темы даже про его девушек… но не получается, я ревную до ужаса… как с этим справиться, как не ревновать? подскажите! спасибо заранее,

Здравствуйте, Мария.

С того момента, как вы решили расстаться, прошло всего 4 дня. Это очень маленький срок, чтобы прийти в себя. А продолжая жить вместе, вы никак не можете ни перестать думать о парне, ни общаться с ним по-дружески. Для этого нужно разъехаться, какое-то время переживать происшедшее, а потом уже посмотреть, хотите ли вы вообще с ним общаться.

Это очень обидно, когда парень начинает с кем-то встречаться сразу, как только вы расстаетесь. Нужно быть сверхчеловеком, чтобы не чувствовать обиды, непонимания и не ревновать. Живя же с ним вместе, узнавать о том, как он встречается с другой, — на самом деле очень трудно. Не знаю, кто мог бы оставаться при этом спокойной. Но когда вы остынете и придете в себя через несколько месяцев после того, как переедете от него, вы сможете с ним спокойно общаться и воспринимать его девушек, если захотите.

Другое дело, что может быть, вы еще не уверены, что и сейчас хотите расставания. Может быть, вы жалеете и хотите остаться с ним. Но тогда лучше не пытаться общаться как друзья, а прямо сказать о том, чего вы хотите. Вы услышите прямой ответ, который либо позволит вам все вернуть, либо положит конец надежде, которая может быть очень мучительна в таких ситуациях.

Мне не вполне понятно, зачем вы думаете о том, как не ревновать, в такой ситуации, почему для вас это так важно. Эмоции в подобных ситуациях действительно очень тяжелы, но они со временем пройдут. Пытаться же их спрятать и подавить — не лучший выбор для вашей психики. Может быть, вы привыкли прятать свою боль, чтобы другие думали, что вам вовсе не больно? Если это так, то лучше избавиться от этого свойства, так как оно может помешать вам в отношениях с мужчинами. Если другой человек не видит, что вам больно, он может ранить вас гораздо больше (не намеренно), чем делал бы это, если бы знал, что вы чувствуете.

Похоже, что у вашего бывшего парня и так есть к этому склонность, ведь он не пощадил вас, когда говорил, что у ему нравится большая грудь и что он встречается с другой. Иногда кажется, что нужно прятать свои эмоции, чтобы другой человек не боялся говорить правду. Но ради чего подвергать себя таким испытаниям? Любящий вас человек сумеет и быть с вами откровенным, и заботиться о том, чтобы вам не было больно или неприятно.