Как научиться доверять людям?

, , Комментарии к записи Как научиться доверять людям? отключены

Как научиться доверять?

Здравствуйте.
Посоветуйте, как научиться доверять людям? У меня был молодой человек два года назад, он мне изменял несколько раз. Я долго подозревала, не верила. Спрашивала его, он мне врал. Наконец я во всем убедилась и ушла от него.

Но теперь я не могу доверять другим парням. Я все время сомневаюсь и подозреваю, что любой меня обманет. Что мне делать, как научиться доверять людям?

Здравствуйте.

Скорее всего, у Вашего недоверия более давняя история, а первые отношения только подтвердили Ваши убеждения, что близкий человек предаст и обманет. Вспомните, были ли в детстве и в подростковом возрасте у Вас такие мысли, говорил ли об этом кто-то из Ваших близких. Пришлось ли Вам пережить развод родителей? Не знали ли Вы в детстве об изменах своего отца матери или другие подобные истории, произошедшие рядом с Вами? Чаще всего корни такого недоверия идут из детства.

Бывает, что какая-то болезненная повторяющаяся ситуация в детстве не была пережита до конца, поскольку ребенок, как правило, не может никому рассказать о том, что чувствует. Ребенок остается с этими переживаниями наедине и не может с ними справиться. Когда мы вырастаем, то думаем, что ничего страшного с нами не случилось, что это все ерунда и обычные ситуации. Многие переживали развод родителей или измены отца матери и ничего, так мы думаем.

На самом деле эти непережитые эмоции оживают в похожих ситуациях и очень мешают строить взрослую жизнь. Вот почему можно научиться доверять, если вспомнить и проанализировать те ситуации из детства, где ваше доверие к людям страдало. Если у вас не получается сделать это самой, вы можете обратиться за помощью к психологу, который сможет обратить ваше внимание на те ситуации из вашего детства, которые могли вызвать похожие эмоции.

Затем хорошо было бы проанализировать, чего именно Вы ждете от конкретных молодых людей, с которыми у Вас могли бы быть отношения. Представляете ли Вы себе какую-нибудь конкретную ситуацию: как молодой человек мог бы Вас обмануть? Есть ли у Вас способы поведения для такого случая, или Вы чувствуете себя беспомощной перед этой ситуацией? Здесь хорошо было бы вспомнить, как Вы себя чувствовали и как себя вели в отношениях с бывшим молодым человеком. Если вы чувствуете, что бессильны в такой ситуации, что вам очень тяжело, а вы ничего не можете с этим поделать, то это может очень сильно пугать и заставлять бояться отношений.

Если вам близко то, что я пишу, вы можете обратиться за помощью ко мне, очно в Москве или по скайпу через страницу Контакты.