Как снова начать доверять?

, , Комментарии к записи Как снова начать доверять? отключены

Как снова начать доверять?

Здравствуйте.

Я несколько раз ловила мужа на переписке с другими женщинами, в интернете и в телефоне. Первый раз это было несколько лет назад, потом снова. Муж говорит, что не изменял, только переписывался, но я уже и в это не верю. После второго раза что-то во мне надломилось. Муж бегал вокруг меня, дарил цветы, подарки. Затем забеременела, родила и узнала, что пока лежала в роддоме, муж переписывался с девушкой из города, куда он часто ездит в командировки. Клялся, что секса не было.

Хотела развестись, но не стала. Сейчас не знаю, как снова начать ему доверять. Хочу верить, но не могу. Все время проверяю его телефон и сайты знакомств, но понимаю, что если захочет — найдет, как скрыть это от меня. Как снова стать такой, какой была раньше, когда доверяла мужу?

Здравствуйте, Мария.

Чтобы снова начать доверять, нужно быть уверенной, что такое больше не повторится. Вы же, наоборот, по опыту уже знаете, что может повториться. И тут вы правы: то, что случилось уже три раза, может повториться снова.

Люди обычно ищут связей или даже просто общения на стороне, когда есть что-то, чего они не могут получить в семье. И прекратить это общение можно только в том случае, если начнешь получать это в семье, если поймешь, что нужно изменить, чтобы получать те эмоции и переживания, которых не хватает.

Это непростая задача, поскольку бывает гораздо проще найти кого-то, кто пробуждает в тебе эти эмоции, чем сформулировать, что это, и изменить что-то в своей семейной жизни. То, что ваш муж обещает не общаться больше с другими женщинами, но не выполняет этих обещаний, говорит о том, что его потребность в этих переживаниях слишком сильна, чтобы бороться с ней.

Вы сможете начать ему доверять, если узнаете, чего ему не хватает, что он получает в этом общении, и будете уверены, что он получает все это дома.

В длительных отношениях сложно сохранить друг к другу чувства такие же свежие, как при первых свиданиях, но все равно есть возможности получать вместе сильные и приятные эмоции. Можно каждую неделю посещать какие-нибудь интересные мероприятия, записаться вместе в секцию по парашютному спорту или придумать какие-то другие совместные «адреналиновые» занятия.

А возможно, мужу не хватает не столько адреналина, сколько чувств, нежности, восхищения, которое бывает во время влюбленности. Специально эти чувства сгенерировать нельзя, но посмотреть на него по-новому, увидеть в другом свете — возможно. Только он сам может подумать и сказать, чего именно ему не хватает. Скорее всего, он говорит вам, что он всем доволен и все ему нравится, но его действия говорят о том, что это не так.

Если муж не может сформулировать, чего ему не хватает, я бы рекомендовала семейную или индивидуальную терапию, которая была бы полезна как вашему мужу, так и вам, так как менять в себе что-то, когда все устраивает, бывает непросто, и, возможно, вам самой пригодится помощь специалиста.