Агорафобия — это страх оказаться в публичном месте, из которого трудно быстро выбраться (например, общественный транспорт) и где трудно получить помощь.
Агорафобия часто бывает осложнением панического расстройства, когда из-за панических атак в публичных местах люди начинают избегать мест скопления народа и транспорта, чтобы не попасть в неловкую ситуацию или ситуацию беспомощности. Однако фобия публичных мест может возникнуть и отдельно от панического расстройства.
Страдающие этой фобией предпочитают больше находиться дома, не покидать дом надолго, перемещаться в шаговой доступности от него или выходить только в сопровождении родственников и близких людей.
Здравствуйте, мне 38 лет, уже несколько лет я страдаю от агорафобии. Я недавно лечился от невроза, принимал лекарства. Сейчас я чувствую себя гораздо лучше, но не могу далеко отходить от дома, меня охватывает страх, начинается дрожь, сердцебиение становиться дышать трудно, в общем, такая картина, как при панических атаках. Иногда я даже начинаю бежать или прошу прохожих мне помочь. Как только возвращаюсь домой, все проходит. Был у психотерапевта, он мне сказал, что агорафобия — это не болезнь, и посоветовал идти навстречу своему страху, но мне это не помогло.
Здравствуйте.
Видимо, психотерапевт предложил вам поведенческий метод лечения фобий, который работает очень хорошо, но, к сожалению, бывает очень труден без предварительной работы с рамках других методах психотерапии. Кроме того, для осуществления поведенческого метода нужна поддержка психотерапевта, без нее «идти навстречу своим страхам» вряд ли получится.
Тревожные расстройства часто встречаются в комплексе, то есть, у человека может быть и обсессивно-компульсивное расстройство (невроз навязчивых состояний), и панические атаки, и фобии, и ипохондрия, — все одновременно. Техники работы с каждым из этих расстройств — разные.
Некоторым людям хорошо помогают медикаменты, и у них нет необходимости прибегать к другим методам лечения. Но в большинстве случаев от лекарств тревожные расстройства не проходят, как это было и в вашем случае. Видимо, какие-то проявления, которые вы называете неврозом, прошли, а какие-то (агорафобия) остались.
Я бы рекомендовала вам обратиться к психотерапевту, который имеет опыт работы с тревожными расстройствами и агорафобией. Стоит настраиваться на длительную работу, так как неврозы и фобии обычно имеют глубокие корни, так что придется разобраться не только в том, что в текущей жизненной ситуации вызывает тревогу, но и в детских ситуациях, которые могли сформировать тревожность и неадаптивные паттерны поведения.
Если вы хотите работать со мной, то можете записаться на прием через страницу Контакты.
