Общеизвестно, что стресс во время беременности нежелателен, однако как на самом деле влияет переживание стресса на беременную женщину и плод?
Стресс во время беременности советуют уменьшить до минимума, потому что сама беременность — и так большой стресс, и нужно беречь силы. Не зря в первом триместре так хочется спать и так не хочется что-либо делать. Ресурсы организма не бесконечны и во время беременности они уходят на вынашивание ребенка.
Мы все видели в кино множество случаев, когда сильный стресс приводил беременную женщину к потере беременности. Однако есть основания считать, что стресс во время беременности влияет на сохранение беременности, только если есть сложности в ее принятии. Даже самый сильный стресс не приведет к потере беременности, если у женщины нет сложностей в принятии беременности.
Последствия сильного стресса во время беременности
Прежде всего хочу успокоить тех, кто боится последствий сильного стресса при беременности. Исследования показывают, что даже очень сильный стресс и переживания во время беременности не влияют на малыша. Он все равно родится здоровым, с нормальной психикой. Есть исследования, которые показывают, что у всех млекопитающих стресс, испытываемый беременной особью, приводит к лучшей адаптации к стрессам у потомства.
Дальше то, что касается самой беременной женщины и последствий сильного стресса для неё и беременности. Опять же, исследования не выявили, что именно стресс является причиной выкидышей или другого преждевременного окончания беременности.
Но если вы все же испытываете сильный, никак от вас не зависящий стресс во время беременности, то стоит найти способы пережить его легче. Например, если вы переживаете из-за отношений с кем-то — мужем, свекровью, коллегами по работе, то пережить это все будет легче, если вам есть кому рассказать о том, что происходит, и что вы чувствуете.
Женщины по-разному переживают различные стрессовые факторы, и эти различия очень индивидуальны. Нельзя сказать заранее, какого рода стресс окажет влияние на беременную женщину, а какой стресс никак ей не повредит.
Есть основания думать, что готовность к родительской роли и принятие беременности положительно влияют на способность справляться с последствиями сильного стресса во время беременности. Поэтому если вы беременны и полагаете, что у вас слишком много стресса в жизни, я советую вам обратиться к психологу, который поможет справиться со стрессом и ликвидировать внутренние конфликты, связанные с рождением ребенка, которые могут влиять на вашу стрессоустойчивость.
