Зависимость от еды входит как компонент в различные расстройства: компульсивное переедание, булимию или небольшие пищевые нарушения, не являющиеся расстройствами, например, чрезмерная любовь к сладкому.
Зависимость от еды — не просто плохая привычка, вот почему с ней не так просто расстаться, как бросить курить (хотя и это тоже бывает непросто). Еда выполняет в в вашей жизни важные функции, не относящиеся к насыщению и поддержанию жизненных функций тела.
Довольно часто еда служит утешением, поощрением, выражением любви к себе. Важно не только понять, какие функции выполняет еда, и придумать, чем её можно заменить в этих функциях. Иногда важно разобраться, откуда рождается тревога, что мешает отстаивать свои интересы и желания, повысить самооценку.
Этим, а также анализом причин приступов переедания я и занимаюсь со своими клиентами с пищевыми расстройствами. При булимии и компульсивном переедании работа обычно занимает около двух лет. При менее выраженных пищевых нарушениях бывает достаточно полугода — года.
Возможно, вы уже много лет боретесь с лишним весом или страдаете от постоянных мыслей о еде и весе. Воспользуйтесь помощью профессионала, не теряйте времени.
