Внутренние переживания

, , Комментарии к записи Внутренние переживания отключены

Внутренние переживания

 Здравствуйте,

мне 21 год, я с парнем почти год, до него ни с кем не встречалась. Я постоянно обижаюсь на него, делаю из мухи слона, кричу и психую. Я понимаю, что сама порчу наши отношения. Он тоже иногда на меня кричит, и я тогда думаю, что надоела ему, и он меня больше не любит. В голове у меня всякие мысли о том, что плохого может случиться в наших отношениях, я даже могу заплакать от этих мыслей. Эти внутренние переживания сводят меня с ума. Подскажите, как с ними бороться?

Здравствуйте.

Внутренние переживания такого рода могут возникать из-за подсознательного сценария отношений, который вы переняли в своей семье. В детстве вы смотрели на отношения своих родителей, и у вас складывались неосознанные прогнозы, ожидания, убеждения, которые вы теперь реализуете в собственных отношениях. Однако, видимо, эти стихийно сложившиеся представления вам не подходят, так как вам от них плохо, и отношения портятся. Чтобы их изменить, нужно для начала их осознать, то есть выразить в словах.

Начать можно с рассказа об отношениях между родителями: какие выводы вы сделали, наблюдая за ними? Когда такие выводы осознаешь, они меняются, потому что сразу становится понятно, как много в них сомнительного и неразумного. Представьте, что человек учился русскому языку не по учебникам, а просто писал так, как слышалось – что это будет за текст и кто сможет его понять? Если такой человек захочет, чтобы у него не возникало проблем в письменном общении, ему придется переучиваться, чтобы писать правильно.

Также происходит и со стихийно сложившимися в детстве убеждениями: если они не мешают, можно их не трогать, а если они приводят к тяжелым внутренним переживаниям и проблемам в отношениях, нужно их достать и переправить, согласно вашим нынешним, взрослым взглядам.

Поговорив об отношениях родителей, можно перейти к анализу конфликтных ситуаций между вами и вашим парнем: что вы в них чувствуете, чего хотите добиться и что у вас получается в реальности? Такой анализ дает возможность увидеть свои ошибки и научиться доносить свои мысли так, чтобы любимый человек понимал вас, а вы понимали его. Если у вас не получается сделать это самой, можно обратиться к психологу.

P.S. Если вы любите читать рубрику “Вопрос-ответ”, советую подписаться на новые записи сайта, чтобы не пропустить что-нибудь интересное.