Стала нервной

, , Комментарии к записи Стала нервной отключены

Стала нервной

Здравствуйте.

Я вышла рано, муж оказался маменькиным сынком, пил и гулял. Родила ребенка, потом развелась. Снова замуж хотелось очень сильно, даже стало навязчивой идеей. За мной ухаживал молодой человек на 5 лет младше, из неблагополучной семьи, был озлоблен на весь мир, жил грязно и бедно. Но мечтал о новой жизни, просил дать ему шанс. Я поверила, мы поженились, родила девочку. Я делала все сама, заставила его устроиться на работу. Он не думал о том, как заработать больше. Во всем винил окружающих. Мне пришлось устроиться на работу, когда дочке было четыре месяца. Я ушла от мужа, оплачивала няню. Квартиру снимала, мне никто не помогал. Муж упросил вернуться, и тут же снова стал доводить до слез и выгонять из дома.

Я всегда была спокойной и уравновешенной, а теперь стала нервной, на всех срываюсь. Я устаю, не сплю ночами, ребенок еще маленький, дом запустила. Сейчас к нам приехала мама, она плохо говорит про мужа, уговаривает бросить его. Я не знаю, что мне делать. Стоит ли сохранить брак или лучше развестись и отдавать дочери всю любовь, не растрачиваясь на семейные ссоры. Не знаю, кто прав. Муж ли бездельник, мать ли ревнует к нему или это я скандальная баба, которая ни с кем не может ужиться?

У меня мысли о суициде, я стала нервной, бывают панические атаки, у меня куча фобий, я боюсь собак, лифта, машин, высоты. Иду домой с работы и молюсь, чтобы не было скандала. Что мне делать: взять детей и убежать, или мне уже пора к психиатру?

Здравствуйте.

То, что вы стали нервной, у вас много фобий и случаются панические атаки, говорит о том, что ваша психика очень перегружена, она на пределе. Вот только пока не понятно, чем именно. Усталость сама по себе не провоцирует фобий и панических атак. Такое следствие может иметь усталость плюс напряжение сил для какой-то цели.

Из вашего письма можно сделать вывод, что мужчины, за которых вы выходили замуж, не соответствуют вашим требованиям. Сама же вы человек организованный, работящий и ответственный. Возможно, ваши требования и к себе, и к другим людям чрезмерно высокие, и вы не теряете надежды на то, что все будет по-другому.

Панические атаки и фобии возникли из-за того, что ваши ожидания от собственной психики тоже завышенные, она их пока оправдывает, но ей все тяжелее. Не удивительно, что вы стали нервной. Я бы посоветовала на какое-то время перестать ожидать изменений от мужа, разгрузить по возможности, себя. Сейчас вам помогает мама, воспользуйтесь этим. Но попросите ее не вмешиваться в вашу семейную жизнь, так как это только раскачивает лодку, и ни к чему хорошему не приведет. Вы можете развестись, а затем выйти замуж за такого же несамостоятельного человека, как два ваших предыдущих мужа. Стоит ли это того?

Обращаться к психиатру нет оснований, но психотерапия вам показана: вам не помешает помощь в том, чтобы разгрузить себя, наладить отношения с мужем или убедиться в том, что лучше уйти от него, разобраться в том, отчего возникают скандалы в семье и как их предотвращать или делать ссоры более конструктивными, а также понять, почему при высоких требованиях к себе и другим вы выбираете несамостоятельных мужчин.