, Елена , Комментарии к записи Симптомы булимии отключены
Симптомы булимии
Здравствуйте, Елена! Мне 20 лет. В течение уже 3 лет у меня симптомы булимии, появившимися после того, как я начала следить за своим питанием и весом.
Началось все так: я занимаясь раздельным питанием и подсчетом калорий, вела здоровый образ жизни. Но я стала постоянно думать о еде, и появились приступы, когда мне было не важно, что есть. Я набивала желудок до тошноты и боли. Я была худой, а стала «нормальной», как говорят люди.
Год назад я потеряла фигуру, стала «толстой», и я решила любой ценой вернуться в нормальное состояние. Пересилив страх и отвращение перед рвотой, я начала «возвращать» то, что считала неправильным. Я решила, что буду оставлять в желудке только полезную еду в небольших количествах, как хотела тогда, когда занималась здоровым раздельным питанием. Потом я стала «возвращать» все. Полгода прошли в постоянном состоянии, когда я кидала в себя большие количества еды и выворачивала желудок наизнанку. Физического привыкания не было, мне было по-прежнему противно и тяжело это делать. В итоге я вернулась в «нормальное» состояние.
Это лето было насыщенное и интересное, что помогло мне отвлечься от мыслей о еде. Попробовав пить таблетки (по рецепту врача), я поняла, что они не помогут. Я сама прекратила возвраты, вернулась к нормальному питанию, наслаждалась жизнью, так сказать. Но это продлилось недолго.
Последние полгода у меня регулярно случаются приступы с последующими возвратами. Я могу несколько недель следовать обычному питанию, но как только я начинаю думать о еде больше, у меня происходят компульсивные переедания (или булимия… я не знаю, как это назвать).
Большое спасибо, Елена, за Ваше время! Очень буду Вам признательна, если Вы мне посоветуете, как можно побороть симптомы булимии. Очень они мешают. Отнимают время, физические и моральные силы.
Здравствуйте.
То, что вы описываете, действительно является симптомами булимии. Избавиться от булимии самостоятельно очень трудно, если вообще возможно. Дело тут вот в чем.
Есть причины, по которым вы закидываете внутрь себя слишком много еды. Можно сколько угодно бороться с симптомами булимии и возвращать еду обратно, но если у вас продолжаются приступы компульсивного переедания, то все эти усилия по возвращению – сизифов труд.
Нужно разобраться, что заставляет вас так много есть. Это не отсутствие силы воли, как многие думают, это очень сильная тревога, связанная с вашим прошлым или настоящим. Возможно, вы испытываете или когда-то раньше испытывали очень сильные эмоции, страх или что-то еще, с которыми не можете справиться. Закидывание внутрь еды – это попытка погасить пожар этих сильных эмоций внутри вас.
Чаще всего симптомы булимии появляются у тех девушек, кто сомневается, что они достойны любви, или хотят стать лучше, чтобы нравиться людям. Кажется, что если будешь толстой, то тебя никто не будет любить, люди будут испытывать отвращение и избегать общения с тобой. Многие девушки с булимией – перфекционисты, хотят быть совершенными и избавиться даже от самых мелких своих недостатков.
На самом деле такое мнение является отражением страха потерять любовь, который мог возникнуть в глубоком детстве и до сих пор мучает вас. Если разобраться в причинах такого страха, симптомы булимии пройдут. Но это требует много времени и сильной мотивации к тому, чтобы изменить себя, разобраться в себе.
Работа с булимией является одной из моих специализаций, так что если вы захотите работать со мной, обращайтесь. Я работаю очно в Москве и по скайпу.
