Расстройство пищевого поведения

, , Комментарии к записи Расстройство пищевого поведения отключены

пищевые расстройства
Расстройство пищевого поведения

Здравствуйте.

Обращаюсь к Вам с расстройством пищевого поведения. Насколько тяжело преодолеть это расстройство самостоятельно? У меня все симптомы булимии, но я не вызываю рвоту, и у меня нет стыда за переедание.

Может быть, все из-за безволия и от того, что я не умею управлять эмоциями? Любая неприятность побуждает меня есть, особенно много ем сладкого и вкусного. Понимаю, что заменяю едой положительные эмоции. Я медицинский работник и сама себе назначила транквилизатор, но не помогает. Что вы посоветуете сделать?

Здравствуйте.

Вы понимаете корни своего расстройства пищевого поведения, но это вам не помогает. Очевидно, что самостоятельно вы преодолеть его не можете, нужно обратиться за помощью. Совет тут не поможет, нужна длительная работа по анализу ваших пищевых привычек и вашей жизни в целом.

Вы пишете, что восполняете едой недостаток положительных эмоций, но почему их вам не хватает? Можно ли что-то сделать, чтобы вы были больше довольны жизнью? Вы правы, у булемиков обычно бывают трудности с самоконтролем, которые усугубляются тем, что еду обычно достать очень просто, а осуществить изменения в своей жизни – трудно. Часто у тех, кто страдает расстройством пищевого поведения, бывают завышенные ожидания и очень высокая планка достижений, что тоже затрудняет изменения.

Нужно постепенно проанализировать ваши убеждения, идеалы, систему ценностей. Все эти вещи нам прививают родители еще в детстве. Когда человек становится взрослым, он вынужден менять какую-то часть своих убеждений, чтобы они больше соответствовали его потребностям. Когда человек долго пытается добиться чего-то и не может, это часто говорит о том, что у него есть расхождения между желаниями и убеждениями. Поскольку большая часть убеждений – подсознательные, это расхождение остается незамеченным, пока не будет выявлено в процессе разговора с психотерапевтом.

Расстройство пищевого поведения – это действительно компенсация того, чего вам не хватает в жизни. Нужно понять, чего вам не хватает на самом деле, и что вам мешает это получить, а потом уже изменить сформировавшиеся пищевые привычки, и тогда этот симптом пойдет на убыль.