Психологическое бесплодие

, , Leave a comment

Психологическое бесплодие — условное обозначение для необъяснимых с медицинской точки зрения трудностей, связанных с беременностью и зачатием.

Репродуктивная функция управляется не сознательными механизмами, поэтому решение родить ребенка для организма не несет в себе сигнала для нее, а а вот другие факторы, которые женщины часто не учитывают, бывают более важны для того, чтобы зачатие произошло.

После нескольких месяцев попыток женщина обычно начинает сильно расстраиваться и беспокоиться, каждый раз как получает отрицательный результат в тесте на беременность.

Эта тревога дает организму дополнительную причину отложить беременность, так как решение принимается нашим эмоциональным мозгом, лимбической системой, которая фиксирует уровень тревоги и делает вывод, что женщина находится в неблагоприятной ситуации, и, значит, сейчас не время беременеть. Так возникает психологическое бесплодие: с физиологии все в порядке, но организм блокирует беременность.

Страхи, противоречивые желания, тревога, трудности с представлением себя в роли родителя — все это может влиять на репродуктивную систему и мешать зачатию.

Психологическое бесплодие у женщин

Психологическое бесплодие бывает как у женщин, так и у мужчин, но в силу разных биологических и социальных ролей оно может иметь разные причины у мужчин и женщин.

На женщине часто почти полностью уход за младенцем, поэтому обычно предполагается, что она оставит работу на срок от нескольких месяцев до нескольких лет. В связи с этим психологическое бесплодие у женщин часто бывает вызвано конфликтом между её личными целями и желанием родить ребенка.

Другими распространенными причинами бесплодия у женщин могут быть страх стать плохой матерью, подвергнуть опасности свою жизнь и здоровье, пережить какую-то из семейных травм, например, смерть ребенка, подвергнуть ребенка тем же испытаниям, какие были у нее в детстве и т.д.

Психологическое бесплодие у мужчин

Фертильность мужчины может подвергаться риску не только из-за стрессов, но и из-за его личной истории. Если мужчина боится, что будет плохим отцом или ему будет ещё труднее обеспечивать семью, что ребенок займет все внимание женщины и ему самому будет его не хватать, это может привести к плохому качеству спермы и психологическому бесплодию у мужчин.

Низкая самооценка и постоянное самоосуждение также могут иметь последствия для фертильности мужчины, который бессознательно может считать себя не достойным иметь потомство. Тяжёлое детство может также вызвать нежелание подвергать тем же испытаниям ребенка.

Как избавиться от психологического бесплодия?

От бесплодия можно избавиться, если проработать с психологом внутренние конфликты и страхи на тему деторождения.

Часть этих страхов вы можете осознавать, а часть из них бессознательные, и вы можете не знать, что они у вас есть. Исследование истории семьи и вашей личной истории в связи с рождением детей может помочь обнаружить эти страхи.

Если человек боится чего-то, чувствует нехватку сил или опасается ухудшения условий жизни после рождения ребенка, его организм регистрирует гормоны стресса и препятствует оплодотворению.

Поэтому что избавиться от психологического бесплодия, нужно найти внутренние препятствия для деторождения и устранить их, с помощью перестройки жизненного уклада, отношений или планов.

В репродуктивной психологии есть методики для выявления страхов и конфликтов, связанных с деторождением, и для устранения их. Основная задача — достижение спокойного состояния, минимизация стресса и тревоги.

Причины психологического бесплодия

1. Плохие отношения с матерью

Собственная мать — это самая вероятная внутренняя модель материнской роли у женщины. Если у женщины враждебные, холодные или амбивалентные отношения с матерью, это осложняет ее представление себя в роли матери.

Ей хочется все сделать по-другому, но она не знает, как, потому что уже успела заметить, что проявляет некоторые черты поведения матери в общении с мужем, которых она в себе раньше не подозревала.

Женщина может опасаться рождения девочки, так как отношения матери и дочери кажутся ей слишком заряженными и непростыми.

А может быть, женщина на бессознательном уровне помнит, что отстраненность и незаинтересованность матери, которая была вызвана послеродовой депрессией или рождением младшего ребенка, были очень болезненны, и не хочет, чтобы ее собственный ребенок пережил то же самое.

Чем больше осознаются сложности в отношениях с матерью и чем лучше выстраиваются в сознании собственные модели решения различных сложных ситуаций, тем меньше эта причина психологического бесплодия влияет на зачатие.

2. Неготовность к родительской роли

Репродуктивная функция управляется в большей степени не сознанием, а так называемым эмоциональным мозгом, лимбической системой, которая реагирует не на мысли, а на эмоциональный фон и ощущение тревоги.

Если женщина (равно как и мужчина) чувствует, что ребенок помешает ему делать в жизни то, что ему нравится, что ей придется отказываться от важных для себе вещей ради ребенка, то тема рождения ребенка вызывает негативные эмоции, даже если на сознательном уровне родить ребенка очень хочется.

Желание родить ребенка — это ощущение, состоящее из многих слоев, тут все не так просто, как кажется. Наряду с очень сильным желанием иметь детей может присутствовать неосознаваемое нежелание, которое улавливается нашим эмоциональным мозгом как тревога и негативное отношение к рождению детей.

Готовность к родительской роли можно протестировать, подумав на различные темы, связанные с воспитанием ребенка. Есть ли в вашей квартире место, уже предназначенное для ребенка? Представляете ли вы, как будете решать различные распространенные трудности ухода за младенцем?

Некоторые пары, страдающие от психогического бесплодия, сосредотачивают все свои мысли на том, чтобы забеременеть, и очень мало думают о том, что будет после рождения ребенка. Это кажется логичным, ведь ребенок будет только после того, как наступит беременность.

На самом деле для ликвидации психологических блоков на тему репродукции нужно продумать главным образом уход за ребенком, его воспитание, размещение в пространстве квартиры, совпадение ваших с партнером принципов воспитания и т. д.

3. Страх родов, ухудшения внешнего вида, пребывания в четырех стенах

Женщина может испытывать самые разные страхи, связанные с беременностью и родами, а также с появлением ребенка. Если вы осознаете свои страхи, вы можете на них повлиять. Например, можно отправиться на курсы по подготовке к родам, и это существенно снизит страх перед ними.

Можно также заняться выявлением психологических причин этого страха, который иногда возникает задолго до беременности и мешает зачатию, так как внутри есть бессознательная тенденция не допустить попадания в ситуацию, которая воспринимается как опасная.

Если у женщины связаны негативные мысли с тем периодом, когда ей придется проводить дома много времени с ребенком, это тоже может быть психологической причиной бесплодия. В этом случае также поможет осознать страхи и заранее продумать способы сделать этот «домашний» период жизни более приятным для вас.

Многих женщин так сильно беспокоит, что после родов они могут поправиться, что это даже может влиять на их репродуктивную функцию. Встречается также страх быть зависимой от мужчины во время беременности и периода ухода за младенцем, а также страх стать неинтересной домохозяйкой.

Опять же, чем лучше осознаются страхи, тем успешнее можно с ними бороться. Для выявления неосознанных страхов применяются проективные методики, например, рисунки на заданную тему или специальные тесты.

4. Тревога как причина психологического бесплодия

Когда женщина делает несколько попыток забеременеть и терпит в них неудачу, она часто начинает очень сильно тревожиться. Каждый тест она делает с надеждой, а потом сильно расстраивается. Секс становится работой. Все мысли сосредотачиваются на наступлении беременности. Все это служит причиной сильного стресса.

Чем сильнее стресс, тем больше наш эмоциональный мозг угнетает деятельность репродуктивной системы, поскольку в его представлении, раз женщина тревожится, значит, сейчас неудачный период для рождения детей. Если подумать, в естественных условиях обитания наших далеких предков единственной надежной мерой подходящего времени для репродукции была степень тревожности женщины: если она в стрессе, значит, среда неблагоприятна и опасна.

Рациональных способов регулирования рождаемости наш мозг не предусмотрел. Контрацепция дает нам возможность не допустить нежеланной беременности, а вот в обратную сторону так не получается.

Если мы рационально думаем, что сейчас самое подходящее время для рождения детей, наш эмоциональный мозг не реагирует на это решение, а руководствуется совсем другими вещами.

Если вы испытываете сильную тревогу и стресс по поводу того, что беременность не наступает, стоит предпринять меры, чтобы ваша жизнь не была сплошным ожиданием, чтобы она наполнилась радостью и положительными эмоциями.

Вы наверняка уже пытались последовать этому совету, пробовали расслабиться, но это не получилось, потому что без беременности жизнь сейчас кажется лишенной смысла. Один из возможных путей обретения большего спокойствия — в погружении в тему воспитания ребенка, а не в тему бесплодия.

4. Ненадежность отношений с партнером

Бывает, что решение родить ребенка обоюдное, на рациональном уровне женщина понимает, что и жилищные, и материальные условия для рождения ребенка имеются, однако у нее есть внутренняя неуверенность в том, что партнер всегда останется рядом, будет помогать с ребенком, сомнения в его любви и верности.

Некоторые мужья, вполне подходящие по многим параметрам, внутреннее кажутся не подходящими на роль отца. В таких случаях, конечно, я не предлагаю рассмотреть другие кандидатуры, так как люди обычно находят себе партнеров, которые их устраивают.

А вот хорошего отца женщина может представлять себе совсем иначе. В этом случае нужно выявлять, каких качеств, с точки зрения женщины, не хватает ее мужу, а также узнавать, какие он может и согласен приобрести.

Готовность к родительству достигается обоими супругами в результате размышлений и разговоров на тему воспитания ребенка. К счастью, это фактор, который может меняться, если есть желание его изменить.

Бывает, что старые психологические травмы заставляют женщину воспринимать мужчину, как источник опасности, даже если ее партнер кажется ей совершенно безобидным. В этом случае сперма тоже воспринимается как враждебный агент, и организмом предпринимаются усилия по ее отвержению.

Как видите, существует множество возможных психологических причин бесплодия. Работа репродуктивного психолога с парами, борющимися с бесплодием, состоит в том, чтобы максимально подготовить их к родительству, помочь достичь более спокойного состояния, проработать внутренние конфликты на тему родительства, диагностировать неосознаваемые сложности.

Добрый день.

У меня не получается забеременеть уже 2 года, хотя со здоровьем все в порядке. У мужа тоже. Мы уже перепробовали много способов, по советам врача. Получается, что у меня психологическое бесплодие. Я просто зациклена на этом: завидую беременным женщинам. Советы отвлечься, заняться чем-то другим и не думать об этом не работают. Кто-то говорит «значит, не время сейчас», но кто это решает, если мы с мужем хотим ребенка?! Я все время думаю об этом и настроена на неудачу. Стоит кому-то мне сказать: ты не можешь забеременеть, потому что ты… и приводят какую-то причину, типа, что я слишком худая и т.д., как я начинаю только об этом и думать. Как мне справиться с этим психологическим бесплодием? Как не унывать и надеяться на лучшее?

Здравствуйте.

Я бы начала с исследования ваших отношений с мужем и с матерью, вашей семейной истории с точки зрения деторождения, а также ваших представлений о том, как вы будете воспитывать ребенка, что делать в сложных ситуациях и т.д.

Одна из стратегий работы с психологическим бесплодием — обнаружение сложных переживаний, которые имеют отношение к деторождению и могут быть причиной психологического бесплодия. Другое направление работы — подготовка в родительской роли. Многие женщины настолько нацелены на беременность, что почти не думают о воспитании ребенка и подростка. Но беременность занимает всего 9 месяцев и не является самой трудной частью заботы о детях.

Ваш эмоциональный мозг рассчитывает ресурсы на весь период воспитания ребенка и по какой-то причине делает вывод, что ресурсов недостаточно. Проговаривание ваших планов на весь период воспитания ребенка может лучше подготовить вас к родительской роли и дать сигнал вашей лимбической системе о том, что все готово к рождению ребенка.

Психологическое бесплодие часто отрицательно влияет на отношения мужа и жены. Поскольку эти отношения очень важны для ощущения безопасности и наличия поддержки, важно уделить им внимания и позаботиться о том, чтобы они стали ближе и комфортнее. Сексуальные отношения не должны ограничиваться днями овуляции, так как эти отрицательно влияет на отношения, способствует отдалению и раздражению друг на друга.

Еще стоит позаботиться о том, чтобы ваша жизнь сейчас была комфортной, интересной и наполненной. Это важно, потому что ощущение недостатка и отчаяние дают сигнал лимбической системе, что вы находитесь в ситуации, когда рождение ребенка нежелательно. Вот почему важно найти для себя интересные занятия, больше общаться с людьми, ощущать себя нужной и признанной.

Советы «отвлечься» не работают, потому что вы пытаетесь отвлекаться от самой важной для вас сейчас задачи. Но вам не обязательно забывать об этой задачи, просто стоит начать думать о ней под другим углом, то есть наполнять свои мысли не тем, что тест снова был отрицательным, а тем, куда вы поставите кроватку, кто будет сидеть с ребенком, когда вы хотите выйти не работу, как вы будете решать распространенные проблемы воспитания и т.д.

Психологическое бесплодие может также говорить о том, что у вас есть какая-то нерешенная задача, которую нужно решить до рождения ребенка. Это может быть что-то из ваших убеждений, страхов, прошлого и т.д. Тут нужен более подробный разговор и составление генограммы, чтобы понять, нет ли каких-то унаследованных блоков или установок, связанных с деторождением.

avatar3
Помощь репродуктивного психолога

 

Leave a Reply

This blog is kept spam free by WP-SpamFree.