Проблемы с алкоголем — это не только алкоголизм и запои, это может быть зависимость от алкоголя или злоупотребление алкоголем, влияющее на жизнь и работу.
У вас проблемы с алкоголем, если вы сами чувствуете, что в ваших с ним отношениях что-то не так, что вам необходимо быть в опьянении для взаимодействия с определенными ситуациями, или если окружающие говорят вам о том, что проблема есть, а вы сами ее не видите, — в этом случае стоит подумать, прав ли говорящий или у него собственные страхи, связанные с алкоголем.
Что делать, если у вас проблемы с алкоголем?
Если вы уже пытались ограничить употребление алкоголя, но ничего не получилось, или если вы считаете такие попытки бесполезными, то вам стоит обратиться к психологу, чтобы понять, что именно способствует поддержанию алкогольной зависимости. Обычные причины — борьба со злостью и стыдом, детские травмы и социофобия/агорафобия. В вашем случае причины могут быть очевидны или, наоборот, совсем непонятны, но скорее всего, вам нужна помощь, чтобы разобраться в них и найти пути их преодоления.
Что делать, если проблемы с алкоголем есть у близкого человека?
Сделать что-то напрямую с алкогольной зависимостью другого человека нельзя. Тут вы можете сделать немного:
— узнать, что такое созависимость и бороться с ее проявлениями в собственном поведении (это не избавить близкого от алкоголизма напрямую, но значительно ему поможет, если он решит избавляться от алкогольной зависимости);
— сказать близкому человеку, что у него проблемы с алкоголем и аргументировать свою точку зрения (вначале вы можете встретить сопротивление своему мнению, но в дальнейшем ваши слова могут помочь вашему близкому человеку встать на путь выздоровления);
— перестаньте защищать алкоголика от проблем, которые он создает себе злоупотреблением алкоголем: не звоните его начальству и не говорите, что он болен; не выполняйте его работу; не будите его на работу; не извиняйтесь за него перед окружающими;
— если вы зависите от алкоголика материально или эмоционально, начните процесс эмансипации, это поможет вам принять взвешенное решение, если проблемы с алкоголем будут сохраняться и усугубляться.
Здравствуйте,
мне 21 год, и я встречалась с парнем, он младше меня на три года. Неделю назад мы поссорились с ним. У меня проблемы с алкоголем, и я много выпила и по рассказам моей подруги, которая была там, я начала его оскорблять и пинать при его друзьях. Он после этого расстался со мной, сказал что больше не может такого терпеть, но тем не менее говорит, что любит. Я искренне извинилась, и просила прощения, говорила, что не хочу его терять, но, к сожалению, только в письменном виде. Думаю, он зависит от мнения своих друзей, очень обижен, он в тот вечер плакал, видимо, думаю, на него это сильно повлияло и то, что он простит меня, будет для него унижением. Есть ли возможность его вернуть?
Здравствуйте.
Если парень вас любит, то возможность его вернуть еще осталась. Но если вы не избавитесь от своих проблем с алкоголем, то такие вспышки будут происходить снова и снова, и рано или поздно парень расстанется с вами окончательно и не захочет уже вернуться.
Я не знаю, как часто и как много вы выпиваете, но та вспышка, которую вы описали, характерна для людей, которые злоупотребляют алкоголем. Как правило, у них есть трудности с выражением отрицательных эмоций, например, злости, поэтому они могут злиться, только когда выпьют. Скорее всего, вы за что-то злились на своего парня, но не смогли осознать и выразить эту злость, пока были трезвой. И только когда вы выпили, вы стали выражать свою злость на него.
Чтобы избавиться от проблем с алкоголем и вернуть парня, нужно поработать над своей способностью замечать в себе злость и выражать ее адекватно, в трезвом виде. Лучше всего будет поработать с психологом или психотерапевтом. Избавление от зависимости – непростой процесс, но вы достаточно молодая, так что это может занять полгода – год.
