Принимаю все близко к сердцу

, , Leave a comment

принимаю все близко к сердцу
Принимаю все близко к сердцу

Здравствуйте! Я принимаю все близко к сердцу, в этом моя проблема. Когда я забеременела вторым ребенком, у меня случилась паническая атака. Тут и психологическая обстановка в семье постоянно напряжена, и с мужем часто ссоримся — мне не хватает той заботы и нежности, которая была раньше, он меня не уважает — хоть и говорит, что любит (для меня главное не слова, а поступки). Я люблю поговорить, а он не такой — трудно с ним выйти на откровенные темы или поговорить о наболевшем! В общем, из-за ПА у меня появилась неуверенность в себе, социофобия, хотя я всегда любила общаться, всегда сама себе нравилась, а теперь чувствую себя раздавленной, вечно хожу грустная, любые пустяки близко к сердцу принимаю, а когда поплачу — пожалею сама себя — вроде бы полегче становится! ходила в нашу деревенскую больницу — мне сказали, что это послеродовое — пройдет! Помогите научиться не принимать все близко к сердцу.

Здравствуйте.

Если в семье напряженная обстановка, то неудивительно, что у вас неустойчивое настроение и что вы все принимаете близко к сердцу. Может быть и так, что все пройдет через какое-то время, так как это послеродовая депрессия, но может быть, ваша семейная обстановка действительно нуждается в изменении.

Не всегда отношения в семье сами собой складываются благоприятным образом, иногда для этого нужно приложить специальные усилия.  Можно изменить и отношения с мужем, и с другими родственниками, и вообще свой привычный распорядок, если вам от него тяжело, тогда вы не будете раздражаться и принимать все близко к сердцу. Ваше состояние – естественное следствие ситуации, в которой вы находитесь, и чтобы изменилось состояние, нужно изменить обстановку вокруг себя.

Здесь нельзя дать конкретных советов, так как непонятно, что конкретно выводит вас из себя. Ссоры с мужем и его поведение по отношению к вам нужно разбирать очень подробно, чтобы понять, что можно сказать или сделать, чтобы он понял, и отношения улучшились.

avatar3
Помощь психолога при тревожности

 

Leave a Reply

This blog is kept spam free by WP-SpamFree.