Осталось мало друзей

, , Комментарии к записи Осталось мало друзей отключены

Осталось мало друзей

Здравствуйте.

У меня проблема в общении с друзьями, я почему-то всегда требую от них повышенного внимания. То мне не звонит подруга, я позвоню сама и накричу на нее, то знакомый не приезжает к нам и не звонит, являясь крестным моего сына, и опять я высказала все, что у меня накопилось. Как избавится от этого комплекса? У меня осталось мало друзей, помогите мне!!!!!!

Если честно, у меня проблемы такие с 19 лет, и случаев накопилось немало, друзей осталось мало, может, 2 подруги и все. Мой супруг упрекает, что из-за моей излишней прямолинейности от нас все отвернулись, и даже в гости позвать некого. Я не знаю, как изменить эту черту своего и так не простого характера, но терпения нет у меня ни к кому. Для меня белое это белое, а черное — черное….

Хотя всякое бывает, но я всегда думаю и считаю, что виноваты всегда друзья. Что они мало внимания уделяют мне!!! Что они меня не уважают. Если не звонят мне, то не хотят слышать, если никто не зовет к себе на чай, значит, они не друзья больше. Причем я сразу беру телефон и, ни минуты не раздумывая, высказываю все, что о них думаю в грубой форме, с не цензурной лексикой вперемешку, причем меня при этом бьет дрожь, и я нахожусь как будто в состоянии аффекта. Проходит день два, и я понимаю что ошиблась, что погорячилась.

Мама у меня спокойная женщина, очень мудрая. Если про кого-то и думает плохо, никогда не скажет, а отец, если честно, был выпивоха, очень агрессивный, избивал маму. Мама потом развелась с ним. Если я и переняла от кого-то эту черту, то только от отца, хотя мы с ним не живем с 7лет. Была еще бабушка моя, она уже умерла, но она, кстати, тоже была алкоголичкой и кричала все время, и практически все с нецензурной. Хотя так по жизни я спокойна, рассудительна и адекватна, но друзьям моим достается, да так, что осталось мало друзей, многие не хотят со мной общаться.

Здравствуйте.

Такая особенность досталась вам по наследству от отца и бабушки. Тут дело даже не в их характере, а в алкоголизме. Практически все близкие алкоголиков обладают свойством, которое называется созависимость. Проявляется созависимость по-разному: некоторые дочери алкоголиков сами выходят замуж за алкоголиков, некоторые попадают в сильную психологическую зависимость от своих любимых людей.

А вам досталось другие проявления созависимости:
— привычка кричать и очень бурно и резко выражать свои чувства
— и привычка выражать свое чувство привязанности через обвинение.
Поясню оба этих утверждения.

Отношения, в которых один из людей является зависимым, например, алкоголиком, называются созависимыми, и у них есть определенные особенности. В частности, в таких отношениях бывают очень бурные всплески эмоций: когда муж напивается, жена считает себя вправе страшно кричать и обвинять его, муж просит прощения, обещает исправиться, и какое-то время они чувствуют сильное единение и любовь друг к другу. Именно поэтому браки с алкоголиками такие прочные: редко в каких еще отношениях можно найти такие перепады эмоций. Да и сам по себе алкоголизм связан с неумением справляться со своими эмоциями, не только с гневом.

В вас есть потребность периодически резко выплескивать эмоции. В этом есть своего рода удовольствие, и отказаться от такой разрядки нелегко, но можно. Преодолеть такую особенность можно, если научиться не терпеть до последнего, а выражать эмоции по мере их накопления. Вы замечаете, что друг давно не звонит, только когда он не звонит уже очень долго. Определите, каков для вас этот срок, в который у вас возникает возмущение, и звоните другу раньше. Например, если вы возмущаетесь, когда друг не звонит вам месяц, позвоните ему через две недели, и узнайте, как него дела.

Вторая ваша особенность, из-за которой у вас осталось мало друзей, — привычка выражать свое чувство привязанности через обвинение. Что на самом деле могут означать ваши эмоции? Что вы скучаете по своим друзьям, вам их не хватает. Но вам сложно сказать об этом. Может быть, вы чувствуете какое-то унижение, если говорите, что вы нуждаетесь в человеке, скучаете по нему, хотите его видеть, поговорить.

Эти чувства настолько невыносимы для вас, что в вас просыпается злость, которой вы боретесь со своими чувствами. И тогда вы начинаете обвинять друзей за то, что они о вас забыли. Ваша злость – это такая своеобразная просьба о внимании. Если вы научитесь просить о внимании или сами обращаться к людям, когда вам нужно общение с ними, то перестанете накидываться на друзей с обвинениями, ведь они не знают о вашей потребности пообщаться с ними в какой-то момент.

P.S. Если вы любите читать рубрику “Вопрос-ответ”, советую подписаться на новые записи сайта, чтобы не пропустить что-нибудь интересное.