, Елена , Комментарии к записи Хочу забеременеть, но не получается отключены
Не получается забеременеть
Здравствуйте! Меня зовут Ольга, я хочу забеременеть, но не получается. У нас с мужем уже почти 2 года нет детей, проходили обследование, все в порядке.
У меня все эти годы все мысли только об этом, я не могу абстрагироваться от этой проблемы, как отвлечься, если я очень хочу забеременеть, но не получается. Я уже устала от этого, возможно не получается забеременеть из-за того что я постоянно об этом думаю. Можно ли мне чем-то помочь?
Мне постоянно кажется, что я беременна, любое плохое самочувствие я приравниваю к беременности. Каждый месяц покупаю тесты на беременность, делаю их еще до задержки, а когда они приходят у меня начинается истерика, какая-то злость на себя находит, что я не могу выполнить задачу каждой женщины, чувствую себя какой-то ущербной.
Я бы и рада не думать об этом, но годы идут, мне уже не 20 лет, чтобы ждать у моря погоды. Отношения с мужем (интимного характера) стали как обязанность, все реже и реже и то только в дни овуляции. На детей вообще смотреть не могу без слез, как вижу, сразу рыдать хочется. У меня в голове засела одна и та же программа, такое ощущение, как будто я в плену своих мыслей, я хочу избавиться от этого, я устала, хочу научиться жить и радоваться жизни. У нас в городе нет специалиста по этим вопросам, надеюсь на вашу помощь, заранее спасибо.
Здравствуйте, Ольга.
Репродуктивная система управляется совсем другими отделами мозга, нежели те, которыми мы строим планы и решаем, что сейчас самое лучшее время для рождения ребенка. Организм может думать иначе. Задача в том, чтобы настроить психику, а вместе с ней и весь организм на появление ребенка. Возможно, сейчас есть какие-то внутренние психологические препятствия, из-за которых не получается забеременеть, как бы этого ни хотелось.
Возможно, есть довольно сильные бессознательные страхи или неготовность к рождению ребенка, которые для вас сейчас не очевидны. Но есть методики, которые позволяют продиагностировать готовность к родительской роли и увеличить ее. Вместе с ощущением готовности придет и спокойствие.
Сейчас организм считывает ваш сильный стресс и ощущение неудачи, и делает вывод, что сейчас неподходящий момент для рождения ребенка, ведь раз вы тревожитесь, значит, в вашей жизни существует какая-то опасность, и нужно ее переждать.
Женская репродуктивная сфера очень чувствительна к таким вещам, и беременность может не наступать из-за сильного напряжения, связанного с желанием забеременеть. Это вы, наверное, и так знаете. Что с этим можно сделать?
Самостоятельно можно подумать о том, что сделает вашу жизнь более комфортной для вас сейчас. Есть ли у вас какие-то планы или удовольствия, которые вы откладываете, потому что ждете беременности? Если да, то стоит их осуществить, независимо от планов на рождение ребенка, потому что это сделает вашу жизнь более полной, в ней станет меньше «дефицита», и ваш эмоциональный мозг начнет получать сигналы о том, что в вашей жизни все хорошо, вы довольны, и поэтому можно осуществить репродуктивную функцию. Не старайтесь «отвлекаться». Старайтесь действительно узнавать, чего вам хочется, и делать это.
С психологом можно поговорить о ваших отношениях с матерью, о вашем раннем детстве, о том, какой матерью вы видите себя. Эти темы обычно кажутся очевидными, но когда начинаешь рассказывать, то есть оформлять свои мысли в слова, то понимаешь, что во всех этих темах есть трудные места, о которых раньше не думалось. Психолог может задать верные вопросы, ответы на которые помогут вам осознать свои трудности в принятии материнской роли и преодолеть их.
Осознаем мы это или нет, но в нашей голове есть модели разных будущих ситуаций, в том числе и ситуации воспитания ребенка. Многие женщины, которые очень хотят забеременеть, но это не получается, сосредотачиваются только на том, чтобы забеременеть, а не на том, что будут делать, когда родится ребенок.
Очень полезно думать и представлять различные ситуации с младенцем и ребенком постарше, как вы будете решать различные проблемы, где будет размещаться кроватка, кто и сколько времени будет проводить с ребенком, когда вы планируете выйти на работу и т.д. Все эти представления подготавливают вас к родительской роли, и ваш мозг получает сигнал, что к рождению ребенка все готово.
Если вы хотите более подробно разобраться в том, что может создавать у вас психологические препятствия к беременности, вы можете обратиться ко мне через страницу Контакты, и записаться на прием очно в Москве или по скайп.
«Хочу забеременеть, но не получается: что делать?»
Очень хочу забеременеть, но не получается, что делать? Один ребенок у меня есть, и у мужа тоже есть двое детей в первом браке, значит, мы не бесплодные. Почему беременность не наступает?
Наличие детей у вас и у мужа не говорит о том, что сейчас у вас нет проблем с репродуктивной системой. Прошло время, и эти проблемы могли возникнуть у вас обоих.
В первую очередь стоит направить мужа сделать спермограмму. Плохое качество спермы — это сегодня очень распространенная причина ненаступления беременности. Сперма обновляется каждые три месяца, так что если понадобится лечение, оно, скорее всего, будет непродолжительно и успешно.
Вам тоже стоит обратиться к репродуктологу, который назначит вам обследования. Это могут быть анализы на гормоны, проверка проходимости маточных труб, УЗИ.
Если вы ещё не делали тестов на овуляцию, начните их делать, начиная с 10-го дна цикла до 15-го, чтобы определить, бывает ли у вас овуляция каждый месяц и в какой день. Наилучшим временем для зачатия является день овуляции и два дня до неё.
Если вы с мужем сдали все анализы, они в норме, вы занимаетесь сексом в овуляцию и делаете попытки больше года — полутора, то можно обратиться к репродуктивному психологу, чтобы убедиться, что у вас нет психологических блоков в этой сфере.
Психолог задаст вам вопросы на наиболее часто мешающие зачатию темы: отношения с мамой и партнером, представления о беременности, родах и уходе за младенцем. Может предложить составить генограмму на тему деторождения, чтобы увидеть родовые сценарии, мешающей материнству, если они есть.
Через несколько месяцев (в наиболее сложных случаях — год — полтора) вы будете намного лучше подготовлены к материнству психологически, и это поможет снять напряжение, мешающее зачатию.
