Нарциссическая личность — довольно распространенное явление в наше время, многие люди страдают нарциссизмом в той или иной степени. Страдают, потому что это мучительно — бояться своего несовершенства и прятать его от себя и окружающих.
Мне встречались книги, посвященные нарциссизму, в которых автор представлял нарциссических личностей как монстров и исходил из того, что ни он сам, ни читатели такими личностями ни в коем случае не являются, а должны научиться выявлять их вокруг себя и защищаться от них.
Я не согласна с таким подходом. Чаще всего читатели (и всегда – автор) книг о нарциссизме как раз являются нарциссическими личностями, потому что в противном случае их не заинтересовала бы данная проблематика, но это не так страшно, как начинает казаться после прочтения таких книг.
Признаки нарциссической личности
Нарциссическая личность обладает следующими чертами:
— привычкой делить все на черное и белое, правильное и неправильное;
— страхом показаться окружающим и самому себе недостаточно умным, красивым или успешным;
— частыми депрессивными эпизодами, во время которых она или он считает себя ничтожеством, неудачником и т.д.;
— потребностью в восхищении и любви окружающих, без которых нарциссическая личность кажется себе недостойной и ничтожной.
Они симпатичны — по крайней мере, на первый взгляд
Нарциссы, как правило, хороши с первого взгляда, выглядят очень харизматично и представительно. Часто образ, который вы видите вначале, может показаться очень позитивным, но в долгосрочной перспективе он оказывается негативным.
Нарциссическая личность не всегда горда, некоторые из них тихие и стеснительные
В то время как люди обычно думают о нарциссах, как о громких и хвастливых персонах, они могут быть тихими и сдержанными. Существует два вида выражений нарциссизма: грандиозный, когда демонстрируется хвастовство и самолюбование, и инвертированный, когда человек может быть не таким откровенным сидя в углу, фантазировать о том, когда же придет их день, и обижаться на других.
Это не значит, что нарциссы всегда либо грандиозны, либо застенчивы. У большинства людей присутствуют элементы как застенчивого нарциссизма, так и грандиозного нарциссизма. Нам нравится загонять людей в рамки, но когда вы смотрите на то, как проявляются эти черты личности, вы видите крайнее разделение только в редких случаях.
Их часто можно увидеть в руководящих ролях
Не то, чтобы это делало их хорошими лидерами, но нарциссы часто оказываются на руководящих должностях, потому что нарциссические люди хотят быть лидерами. Они не обязательно становятся лучшими лидерами, но хотят этого, поэтому у них больше шансов оказаться на этих позициях.
Им всегда удается перевести на разговор о себе
Вы можете начать говорить с человеком о том, что у вас рак, и довольно скоро вы обнаружите себя говорящим об их новой машине. Не каждая история, которую рассказывает нарцисс, является победной. Но даже в рассказах о трагедиях или неудачах присутствует атмосфера исключительности и преследований.
Нарциссические личности будут часто рассказывать истории о себе, иногда повторять одну и ту же историю снова и снова. И много раз история будет о случае личного героизма или подвига. Но даже когда случилась какая-то негативная история, нарцисс никогда не будет виноват. По-прежнему слышится идея о том, что его не понимают или люди не признают его ценность. Это касается того, как нарциссическая личность великолепна, но другие не осознают этого.
Нарциссическая личность любит хорошие вещи.
Мы не говорим, что все шопоголики или материалисты являются нарциссами или что все нарциссисты — шопоголики. Но один из отличительных признаков нарциссизма — желание показать высокий статус, и это часто делается с помощью материальных предметов.
Единственный показательный момент, где можно это различить, — это то, что шопоголик говорит вам, какая хорошая сделка с чем-то заключена, а нарцисс с большей вероятностью подчеркивает, насколько это престижно или ориентировано на статус. Они приедут на Ferrari, но они не скажут вам, насколько выгодна была покупка.
Внешний вид — это главное для них
Нарциссы не обязательно более привлекательны, чем другие люди, но они заботятся о своей внешности и придают большое значение внешнему виду человека. Не все, кто заботится о своей внешности, являются нарциссами, но хорошо накрашенные ногти, уложенные волосы и т. д. будут показателем.
У них много друзей в социальных сетях — и ни одной плохой фотографии. Нарциссические личности используют фото для поддержания своего статуса, и поэтому они, как правило, имеют более привлекательные фотографии и больше друзей в соцсетях.
Они не приемлют никакую критику
Хотя никто не может честно сказать, что им нравится получать критику, люди с нарциссизмом сверхчувствительны к этому.
Оправдания — лучший друг нарцисса
Нарциссы склонны выявлять вину, возлагая вину на всех, кроме себя. Они умеют оправдываться и не принимают во внимание ошибки, которые они совершают.
Они оставляют за собой след разрушенных отношений
Есть ли у этого человека история плохих отношений и опыта работы? Считайте, что красный сигнал. В отношениях они могут иметь склонность к неверности, которая разрушает эти отношения, и затем они переходят к другому партнеру. Они могут с большей вероятностью обмануть.
Это потому, что нарцисс не поставит чувства партнера выше своих собственных. Там также важен импульс, когда вы узнали другого человека, он привлекателен для вас, так зачем останавливаться? Вместе эти два элемента помогают объяснить, почему неверность может быть более распространенной среди нарциссов.
Все воспринимают очень лично
В частности, у более спокойных нарциссов могут отсутствовать признаки явного продвижения по службе. Но есть защита и реактивный гнев, если они не распознаются или если они не могут добиться своего. Если вы делаете что-то нарциссу, что ему не нравится, это означает, что вы против него или не понимаете его.
Вы обнаруживаете, что прибегаете к лести только для того, чтобы поддерживать мир с нарциссом. Хотя лучший способ справиться с нарциссом — это просто перерезать веревку и бежать, но есть определенные обстоятельства, когда у вас нет другого выбора, кроме как взаимодействовать. Может быть, нарцисс — это член семьи, или, может быть, это ваш босс. В этих случаях лесть — лучший способ избежать конфликта.
Если вас сильно и болезненно задевает невнимание малознакомых людей; вы беспокоитесь о том, что окружающие будут плохо о вас думать; у вас есть идеал себя, которому вы иногда или часто не соответствуете, и вы чувствуете по этому поводу угрызения совести и уныние, то, скорее всего, нарциссизм вам свойственен в той или иной степени.
Причины, по которым формируется нарциссическая личность
Откуда берется нарциссизм? Обычно он развивается у тех людей, родители которых явно демонстрировали недовольство ими, когда они были маленькими и вели себя не так, как бы хотели родители. Конечно, весь процесс воспитания предполагает, что родители недовольством и похвалой моделируют развитие ребенка, который замечает их реакцию и меняет свое поведение. Но личность ребенка формируется нормально, если недовольство касается только небольшой части поступков.
Некоторые поведенческие проявления приводят ребенка к мысли, что когда он ведет себя вот так, его любят и такой он нужен, а когда он делает вот так, то такой он не нужен и его не любят. Так бывает с детьми нарциссичных родителей, для которых важно гордиться ребенком и которые чувствуют стыд, когда ребенок не соответствует их ожиданиям. Если родители сами страдают нарциссизмом, то ребенок является для них проектом, плодом усилий, отражением их личности. Если проект недостаточно хорош, то они чувствуют себя плохими родителями, неудачниками, а для любой нарциссической личности это очень мучительно.
Из-за такого отношения у ребенка формируется два образа себя: один позитивный – вот таким надо быть, а другой негативный – вот таким нельзя быть ни в коем случае, потому что тебя бросят и не будут любить. Эти выводы бессознательные, но они оставляют глубокий след. Взрослый уже человек тратит много усилий, чтобы соответствовать своему позитивному образу, вместо того, чтобы быть таким, какой он есть.
Засада в том, что полностью соответствовать своему позитивному образу невозможно. Во-первых, он составлен из противоречивых родительских убеждений и невербальных сигналов. Во-вторых, потому что в негативном образе содержатся очень значимые для данной личности черты, и пока человек не поймет, что они его и что они вовсе не плохие на самом деле, он не сможет быть счастлив.
Помощь психолога в отношениях с собой и нарциссическими личностями
