Как жить после развода?

, , Leave a comment

Если вы не знаете, как жить после развода, в этой статье я постараюсь рассказать вам о том, как наладить свою жизнь, если вы остались в одиночестве.

После развода, инициатором которого были не вы, может быть трудно из-за нескольких вещей:

— вам приходится пересматривать все свои планы на жизнь, ведь они чаще всего связаны со спутником жизни;

— вы переживаете разрыв очень важных отношений, даже если вы где-то рады, что так случилось;

— вам нужно решать жилищные и материальные проблемы, выходить на работу;

— вы по-прежнему вынуждены общаться с бывшим мужем или женой, потому что у вас общие дети.

Первое, что нужно сделать, когда вы размышляете о том, как жить после развода, это дать себе время для переживаний. Если вы чувствуете, что ваша жизнь разбита вдребезги, не можете представить себе жизни в одиночестве или все еще любите бывшего партнера, вам нужен минимум год, чтобы пережить все эти нелегкие чувства.

Их не нужно прекращать усилием воли, это только закроет их у вас внутри, и они будут возвращаться с каждой новой потерей в вашей жизни. Все, что вам нужно знать, — они обязательно пройдут. А время, которое вам понадобится, можно сравнить со временем, нужным для заживления раны или перелома. Как бы ни было досадно и больно, но приходится ждать, пока вы полностью не поправитесь. Это природный, естественный процесс разрыва привязанности, который обязательно заканчивается.

Если вы не знаете, как жить после развода, потому что боитесь одиночества или не видите смысла в одинокой жизни, то стоит расширять круг общения и пробовать новые занятия. Подумайте о том, чего вам всегда хотелось, но из-за супруга вы отказывались от этого. Наверняка раньше было много вещей, которые вы хотели попробовать. Сделайте это сейчас. Может быть, это и окажется не так, как вы ожидали, но новые впечатления будут постепенно вынимать вас из ямы, в которой вы находитесь.

Помимо или вместо страданий по бывшему партнеру вы можете чувствовать, что потерпели в жизни неудачу. Или думать, что вы никому не нужны и навсегда останетесь в одиночестве.Частично эти чувства могут пройти вместе с переживанием горя от развода. Но возможно вам стоит заняться своей самооценкой. Видимо, она никогда не была особенно высокой, а теперь развод еще больше по ней ударил. Низкая самооценка — вовсе не объективная вещь, она формируется в детстве и приносит много страданий, пока ее не выправишь.

Если ваши переживания очень сильны, а поддержка друзей и родных не приносит облегчения, вы можете обратиться ко мне за психологической помощью. Вместе мы разберемся в том, почему не сложилась семейная жизнь, и что вам теперь делать и как жить после развода.

avatar3 Помощь психолога после развода

 

 

Leave a Reply

This blog is kept spam free by WP-SpamFree.