Чувство пустоты

, , 1 Comment

Елена, здравствуйте!

Постоянно читаю вашу рубрику вопрос-ответ, очень интересно. Решила задать свой вопрос, буду благодарна, если ответите на странице своего сайта.

Мне 26 лет, я замужем, есть прекрасный сынок. Все вроде бы благополучно. Хорошие отношения с мужем. Получила образование, которое хотела. Сейчас в декрете, но имею возможность работать несколько раз в неделю для опыта. Ребенок прекрасен, здоров, развит, весел. Родители живы.

Но… у меня какое-то постоянное чувство пустоты, мне не хватает энергии для достижения своих целей, мне кажется, что моя жизнь — это какое-то кино, которое я смотрю со стороны, как будто она проходит мимо меня. Я даже не знаю, как еще описать это состояние. Такое ощущение, что связаны руки. Хотя вроде они свободны. У меня нет близких подруг. И это меня не тяготит. Я устаю от близких отношений очень быстро. Не хочется ни перед кем раскрываться. Не хочется показывать свои проблемы и слабости. Хотя я общительна, всегда нахожу общий язык с людьми и в принципе знаю, что окружающие меня любят и уважают.

Моя жизнь понятна и предсказуема, я умею хорошо планировать время, у меня все получается, я всегда все успеваю, ответственна. Но в тоже время я знаю, что если я что-то не сделаю из своих обычных дел, мир не рухнет, ничего не произойдет. Если честно, чувствую себя каким-то роботом. Который внешне  красив, силен, весел, очень правилен, образован, а внутри без души. Ощущение, что я бессильна что-либо изменить в своей жизни. И как бы я не старалась, все тщетно. Как мне преодолеть это состояние? Где взять энергию для достижения своих целей? С чем может быть связано такое состояние, состояние фильма, который я смотрю со стороны? Что со мной?

С уважением, Нина

Здравствуйте, Нина.

Спасибо за интерес к моей рубрике.

К сожалению, в вашем письме мало информации, которая дала бы возможность понять, что с вами, но обычно такое чувство пустоты бывает, когда человек соответствует не собственным желаниям, а чьим-то чужим.

Возможно, ваш способ определять, чего вы хотите, с детства так изменен, что вы путаете ваши желания с ориентацией на чужие ценности. При этом внутри может сидеть протест, разочарование от того, что ваши истинные желания не реализуются, поэтому в жизни нет радости.

Если нет энергии для реализации целей, то можно предположить две причины: либо эти цели на самом деле вам не нужны, а нужно что-то совсем другое, либо у вас есть неприятные переживания, которые лишают вас энергии. Вот как раз о причинах этих переживаний, если они есть, нельзя судить по вашему сообщению, потому что вы пишете о том, что хорошо, а не о том, что плохо.

Нет ли у вас привычки заглушать мысли о неприятностях или убеждения, что нужно концентрироваться на хорошем, а о плохом забывать? Нельзя заглушить только отрицательные эмоции, а положительные оставить, поэтому те, кто придерживается таких убеждений, могут потерять вкус к жизни и чувствовать пустоту в душе.

Если начать проживать не только положительные, но и отрицательные эмоции, то ощущение пустоты может пройти. Проживать – значит не вытеснять из сознания и не заглушать другими делами и мыслями, а расстраиваться или злиться, пока это состояние не пройдет само. Это также значит говорить родным о том, что вам не нравится, иногда злиться на них, быть в плохом настроении. Отрицательные эмоции – такая же важная часть вашей личности, как и положительные, поэтому отказываясь от них, вы отказываетесь от части себя.

Надеюсь, что хотя бы часть моих догадок окажутся верными и помогут вам что-то изменить. Если вам нужна будет моя помощь, то обращайтесь, я работаю очно, по скайпу и по переписке.

P.S. Если вы любите читать рубрику “Вопрос-ответ”, советую подписаться на новые записи сайта, чтобы не пропустить что-нибудь интересное.

 

One Response

  1. Вероника

    13 марта 2016 14:12

    У меня тоже так, все время чувство пустоты и бессмысленности жизни. Вроде, все в порядке, а я бесчувственная какая-то.

    Ответить

Leave a Reply

This blog is kept spam free by WP-SpamFree.