Год назад у меня была замершая беременность, и теперь я боюсь повторения, и не могу решиться на новую попытку, я очень боюсь замершей беременности. Что мне делать, чтобы перестать думать об этом?
Боязнь замершей беременности чаще всего связана с не до конца пережитыми чувствами по поводу случившейся потери плода. Вам пришлось очень нелегко, возможно, вы не получили достаточно поддержки и понимая от близких, и не смогли рассказывать о том, что с вами случилось, столько, сколько вам было нужно.
Когда я говорю «достаточно», я имею в виду, сколько вам нужно, а не сколько окружающие готовы слушать и понимать. Близкие люди часто оказывают много поддержки, и поэтому кажется неблагодарностью хотеть от них большего, но человеку, переживающему потерю, обычно нужно много говорить о ей, тогда как его близкие быстро устают от этих разговоров.
Если чувства не пережиты, повторение такой ситуации может сильно пугать, а если пережить их до конца, то такие мысли не будут вас мучить. Самый простой способ пережить чувства — это говорить о них с кем-то. Вам может казаться, что вы уже все выплакали, но вдруг в разговоре с кем-то вы снова плачете, когда рассказываете о том, что боитесь замершей беременности, или вам больно, когда вы слышите, что кто-то потерял ребенка.
Такая реакция говорит о том, что ваша собственная потеря не пережита до конца. То, что вы боитесь замершей беременности, тоже говорит о том, что вы ее не отпустили.
Кроме того, у вас могут быть глубинные, неосознаваемые страхи, связанные с рождением и воспитанием ребенка, которые могут присоединяться к страху замершей беременности.
Проработать тему потери и возможные проблемы с готовностью к родительской роли поможет помочь репродуктивный психолог. Если вам близко то, что я пишу, вы можете записаться ко мне на прием в Москве или по скайп на странице Контакты.
Помощь психолога при перинатальных потерях
