Боязнь одиночества

, , Комментарии к записи Боязнь одиночества отключены

Страх одиночества
Боязнь одиночества

Здравствуйте.

Моя проблема – страх предательства и боязнь одиночества. Не верю любимому человеку, хотя и знаю, что он меня любит. Я боюсь предательства, и мне кажется, что это как-то связано с боязнью одиночества. Когда мой парень задерживается на работе, мне кажется, что он может не вернуться домой, хотя он очень предан мне. Мне кажется, что проблема откуда-то из детства. Как научиться верить людям? Мне везде мерещится обман.

Здравствуйте.

Возможно, следует начать именно с боязни одиночества. Ведь ожидание предательства может быть вызвано как раз страхом, что в итоге вы останетесь одна. Нужно разобраться, почему остаться одной так страшно для вас. Как вы чувствуете себя, когда остаетесь в одиночестве: находите ли вы, чем заняться, или у вас есть какие-то неприятные ощущения?

Сильная боязнь одиночества может быть вызвана разными причинами. Может быть, вы чувствуете себя неполноценной, когда вы одна. Может быть, вы боитесь, что не сможете о себе позаботиться. Такие причины связаны с психологической зависимостью от других людей, и с этой проблемой можно справиться.

А возможно, в одиночестве на вас накатывают какие-то неприятные чувства, родом из детства, и присутствие рядом другого человека спасает вас от этих переживаний. Лучше проанализировать эти переживания, чтобы они не мучили вас и не портили ваши отношения с молодым человеком. Это лучше сделать на сеансах у психотерапевта, так как если переживания действительно тяжелые, вам понадобится профессиональная помощь, чтобы их пережить.